Групповые занятия ритмической гимнастикой под наблюдением инструктора ЛФК Ситникова В.Н.
В рамках проведения декады дня пожилого человека в «Школе здоровья» в ГБУСО «Минераловодский ЦСОН» проведены 02.10.2019г. групповые занятия ритмической гимнастикой с пожилыми гражданами. Активный образ жизни и регулярное выполнение комплекса упражнений способствуют долголетию и хорошему самочувствию. Гимнастика с утра взбадривает организм, улучшает работу сердца и нервной системы, нормализуется аппетит и сон. У пенсионера появляется мускулатура и ровная осанка, он начинает больше выполнять дел в течение дня. Гимнастика рекомендуется даже после инсульта, пусть и в упрощённом виде. Ежедневное выполнение утренней гимнастики является наилучшей профилактикой многих старческих болезней. А с точки зрения пользы для организма, эта привычка превосходит любое лекарство
