gerb

Минераловодский комплексный центр социального обслуживания населения

357201, Ставропольский край, г. Минеральные Воды, ул. Фрунзе, д. 52

                                                                                                                                                                                                                    

Режим работы:

Обеденный перерыв с 12:00 до 13:00
Понедельник
08:00 - 17:00
Вторник
08:00 - 17:00
Среда
08:00 - 17:00
Четверг
08:00 - 17:00
Пятница
08:00 - 17:00
Суббота
ВЫХОДНОЙ
Воскресенье
ВЫХОДНОЙ

СТРЕСС И КОРОНАВИРУС


Стресс - это нормальный физиологический ответ организма на чрезмерное воздействие любого раздражителя, чрезмерную психоэмоциональную ситуацию в жизни. Стресс позволяет активизировать наш организм, чтобы адаптироваться к новым опытам и событиям, которые могут быть как негативными, так и положительными.

Проблема в том, что в состоянии стресса появляются и прогрессируют эмоциональные переживания: повышенная возбудимость, раздражительность, ощущение тревоги, беспокойство, ухудшается внимание, память, сон. Все это ухудшает качество жизни человека, снижает работоспособность, создает проблемы в общении с другими людьми.

Современное состояние дел по распространению коронавирусной инфекции является особой и исключительной ситуацией. Во время карантина и пандемии COVID-19 стоит помнить, что инфекция может влиять на нас не только физически, но и психологически. Много людей может иметь панические настроения, испытывать стресс, тревогу или депрессивные реакции.

Правила, которые помогут справиться со стрессом

  • Позволить себе прожить стресс.
  • Фильтровать общение и источники информации.
  • Переключить деятельность.
  • Вспомнить о хобби и о том, что доставляет удовольствие.
  • Больше общаться с близкими и делиться своими эмоциями.
  • Вести здоровый образ жизни, обращать внимание на свое физическое состояние.

 

    27080

  Dem   1501210097.jpgsvoe tv logo

   logo6Победа26

   

1 2 3   4