ГБУСО "Минераловодский центр социального обслуживания населения"

Подробности

Создано: 20 Сентябрь 2024

На руинах памяти (профилактика болезни Альцгеймера)

          21 сентября – Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера можно назвать одной из самых таинственных в нашей современности: она напрямую поражает мозг, стирает воспоминания, заглушает эмоции — уничтожает все то, что делает нас людьми. Болезнь Альцгеймера, по мнению многих специалистов, из года в год приобретает характер эпидемии. Если в 2014 году в мире насчитывалось 36 млн человек с этим диагнозом, то к 2018 году цифра приблизилась к 50 млн. Для заболевания характерны прогрессирующее снижение интеллекта, нарушение памяти и деформация личности, вызванные нарушением функций головного мозга, поэтому только 25 % больных осознают свою проблему. Несмотря на то, что патология неизлечима, ее проявления можно предотвратить или снизить.

Чтобы замедлить развитие болезни, важно заметить симптомы на ранней стадии и сразу начать лечение.

Среди факторов риска специалисты выделяют:

• генетическую предрасположенность;
• возраст, поскольку после 65 лет вероятность развития деменции резко возрастает;
• травмы головы, в том числе полученные в далеком прошлом;
• сердечно-сосудистые заболевания (инсульт, атеросклероз, гипертензия);
• инфекции, поражающие нервную систему (герпес, энцефалит).

Следствием перечисленных факторов может стать прогрессирующая гибель клеток головного мозга и нарушение его функций. Качество жизни с болезнью Альцгеймера зависит от того, на какой стадии она была обнаружена и какие меры были предприняты для того, чтобы избежать ухудшения состояния. Помимо медикаментозного лечения, каждому человеку доступны простые, но эффективные методы профилактики, способные отсрочить наступление заболевания или вовсе его предотвратить.

Меры профилактики болезни Альцгеймера

Изучение иностранных языков. Непрерывное получение новой информации, расширение словарного запаса и запоминание грамматических конструкций помогает активизировать мыслительные способности и укрепить память. В этом деле нужна регулярность — ежедневные занятия в течение получаса дают заметные результаты достаточно быстро.

Контроль стрессовых ситуаций. В преклонном возрасте людям свойственны депрессивные состояния и подавленное настроение: пожилого человека угнетает факт ухода на пенсию, смена статуса или уход с любимой работы, ухудшение самочувствия. Нужно уметь контролировать настроение.

Полезный досуг. Любой человек должен иметь собственные интересы — тот круг занятий, которые помогают ему отвлечься от забот и отдохнуть. Это может быть чтение книг, вязание, рисование или другое хобби и даже простое общение с детьми и внуками. 

Здоровый сон. Чтобы поддерживать полноценную работу нервной системы, нужно спать в среднем по 7-8 часов ежедневно. Нехватка сна становится причиной повышенной выработки кортизола – гормона, способствующего развитию болезни Альцгеймера. Расстройство сна – это патология, с которой можно и нужно бороться. 

Занятия физкультурой. ЛФК и упражнения на тренажерах, а также фитнес, танцы и прочие физические нагрузки дают возможность сохранить объем гиппокампа ― это та зона головного мозга, которую первой поражает деменция. Человек может выполнять любые упражнения для профилактики Альцгеймера, которые ему нравятся, главное, чтобы они были регулярными. 

Пересмотр рациона питания. Врачи рекомендуют пожилым людям в целях профилактики болезни Альцгеймера соблюдать средиземноморскую диету. В ее основе морская рыба, птица, зелень, овощи и орехи. Подсолнечное масло нужно заменить на оливковое. Такие продукты полезны для сердечно-сосудистой, пищеварительной и центральной нервной систем.

Морепродукты в рационе. В морской рыбе в больших объемах содержится белок, а также полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые для процесса регенерации клеток. Также эти вещества предотвращают появление тромбов и помогают защитить нейроны. Морепродукты нужно есть чаще, чем два раза в неделю. 

Прием витаминных добавок. Врачи советуют пожилым людям обратить внимание на витамины группы В, а также А, Е, К и РР. Чтобы эффект был заметен, необходимо принимать поливитамины регулярно. Витамин К особенно важен для профилактики болезни Альцгеймера. Его редко можно встретить в готовых аптечных комплексах, но для восполнения его недостатка можно применять в пищу капусту, огурцы, петрушку, инжир, киви и шпинат. 

Исключение сахара из рациона. Исследователи выявили связь между сахарным диабетом и болезнью Альцгеймера.

Жизнь без вредных привычек.

Регулярное посещение врача. 

Эффективного способа справиться с деменцией не существует, но можно замедлить ход болезни и принимать меры по профилактике. Задача работников учреждений социального обслуживания создать условия для комфортной жизни получателей социальных услуг с таким заболеванием или по возможности помочь и вовсе избежать грозного заболевания.

ГБУСО Минераловодский комплексный центр социального обслуживания в рамках региональной программы «Старшее поколение», успешно внедряет и реализует технологии социальной работы с гражданами пожилого возраста и инвалидов. В нашем учреждении используются технологии – «Деменция-новый жизненный путь», «Ментальная логоритмика», «Нейробика». Действуют «Группы здоровья», "Школа активного долголетия", "Класс компьютерной грамотности", Университет третьего возраста, клуб «Любители скандинавской ходьбы», клубы и кружки по интересам, проводятся праздничные мероприятия и различные творческие конкурсы. У нас вы сможете найти полезный досуг, сохраняя и поддерживая свое здоровье.

По вопросам обращайтесь: г. Минеральные Воды, ул. Фрунзе, 52. Тел. 7-67-36.

Подробности

Создано: 03 Сентябрь 2024

Информация о работе диспетчерской службы для инвалидов по слуху
в дни проведения выборов Губернатора Ставропольского края
с 06 сентября по 08 сентября 2024 года

Уважаемые избиратели!

С целью сопровождения инвалидов по слуху в процессе их голосования в дни проведения выборов Губернатора Ставропольского края краевой диспетчерской службой для инвалидов по слуху будут оказываться бесплатные услуги по удаленному переводу русского жестового языка.

Обратиться в диспетчерскую службу можно по следующим видам связи:

посредством мессенджеров Viber, WhatsApp:  8(928) 818-85-11;

Skype – Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.;

телефон: – 8(87934)6-11-86;

факс – 8(87934)6-50-59;

электронная почта (e-mail) – Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра..

Подробности

Создано: 19 Август 2024

Яблочный спас – яблочко припас!

 Август – месяц удивительных, щедрых праздников – Спасов, которые идут, сменяя друг друга: медовый, яблочный, ореховый.

Третий Спас отмечается каждый год 29 августа. Наши предки в этот день пекли хлеб, собирали поспевшие орехи и торговали на ярмарках льняным полотном. В народе говорили: «Первый Спас – на воде стоят; Второй Спас – яблоки едят; Третий Спас – на зеленых горах холсты продают».

У Орехового Спаса есть несколько названий. Одно из них – Спас Нерукотворный. Библейское предание гласит, что после сна Иисус Христос умылся и вытер лицо полотенцем. И на этом полотенце отпечатался лик Сына Божьего, с которого впоследствии написали первые иконы Спаса Нерукотворного.

Ореховый Спас – пожалуй, самое народное название этого праздника. Считалось, что именно в этот день орехи дозревают и можно начинать их сбор. Урожай несли в церковь, освящали и делали из него заготовки на зиму.

Также Третий Спас часто называют Хлебным – в этот день принято было выпекать хлеб из нового урожая. По приметам, в одно лето не могло быть одинаково богатого урожая орехов и пшеницы, поэтому если в этот год хорошо уродилась пшеница, то на следующий готовьтесь собирать орехи в немыслимых количествах.

Праздновали Ореховый Спас уже не с таким размахом, как Яблочный и Медовый. Лето заканчивалось, начинались холода. И люди старались поскорее заготовить еду в своих амбарах.

В рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» сотрудники ГБУСО «Минераловодский комплексный центр социального обслуживания населения» подготовили ряд мероприятий, посвященных православным праздникам августа: трем Спасам – «Медовый», «Яблочный», «Ореховый», которые очень богаты и щедры дарами природы.

Были организованы встречи «Дружных соседей». Участники праздника накрывали столы, приносили яблоки, орехи, мёд, заваривали ароматный чай из трав. За увлекательным чаепитием присутствующие участвовали в конкурсах, связанных с традициями русских православных праздников, пели народные песни и частушки.

 Стационарное отделения временного (постоянного) проживания граждан пожилого возраста и инвалидов с. Нагутское ГБУСО «Минераловодский  КЦСОН» в  честь православного праздника посетили настоятель иерей Храма «Покрова Божией Матери» - Ростислав Гончаров и Матушка Ольга.  Прошло мероприятие «Солнечный праздник – яблочный Спас». Настоятель осветил дары урожая и прочитал молитву, уделил внимание каждому желающему. По завершению мероприятия присутствующие получатели социальных услуг делились впечатлениями об удивительной атмосфере праздника и переполняемых их чувств благодарения Небесному Отцу за Его заботу о них.

Специалист по социальной работе социального обслуживания на дому Березнева В.А.

Подробности

Создано: 15 Август 2024

МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ  ЖИЗНИ

Пожилой возраст приносит с собой старческие изменения, болезни, слабость. Но сохранить хорошее самочувствие в старости можно – для этого нужно вести здоровый образ жизни. Полезные привычки помогут отсрочить возрастные перемены и укрепить организм.

Здоровье - это наш самый ценный актив, который мы часто принимаем как что-то само собой разумеющееся, пока не начинаем его терять. Здоровый образ жизни - это ключ к сохранению и укреплению этого актива. Он охватывает широкий спектр привычек, практик и решений, направленных на поддержание и улучшение физического и психологического состояния человека.

Здоровый образ жизни - это не просто соблюдение правил и рекомендаций врачей. Это философия жизни, которая заключается в том, чтобы сделать заботу о собственном здоровье приоритетом. Это инвестиция в будущее, которая может сэкономить множество проблем и страданий в долгосрочной перспективе.

Шаги к здоровому образу жизни: 

1.Правильное питание: Питайтесь разнообразной и сбалансированной пищей, уделяйте внимание потреблению фруктов, овощей, злаков и белков. Ограничьте потребление сахара, соли и насыщенных жиров.
2. Физическая активность. Включите в свой распорядок дня регулярные физические упражнения. Это может быть ходьба, бег, плавание, йога или другие виды спорта. Главное - поддерживать активность на постоянной основе.
3. Отказ от вредных привычек. Если у вас есть вредные привычки, такие как курение или употребление алкоголя, постарайтесь от них избавиться. Это одно из наиболее  важных решений для вашего здоровья.
4.Регулярные медицинские осмотры: Посещайте врачей для проведения регулярных медицинских осмотров и скринингов. Раннее выявление проблем может помочь.

5. Психологическое благополучие: Уделяйте внимание своему психическому здоровью. Это может включать в себя практику медитации, релаксации и общение с близкими.

ГБУСО «Минераловодский комплексный центр социального обслуживания» в рамках региональной программы «Старшее поколение», успешно внедряет и реализует оздоровительные технологии для граждан пожилого возраста и инвалидов. Целью, которых является улучшение качества жизни граждан данной группы населения. В нашем учреждении действуют «Группы здоровья», "Школа активного долголетия", клуб «Любители скандинавской ходьбы». Занятия проводятся опытным инструктором ЛФК. Мы рады помочь Вам вести здоровый образ жизни и продлить активное долголетие!

Подробности

Создано: 07 Август 2024

С деньгами на ты

                В последнее десятилетие в РФ в виду низкого уровня финансовой грамотности  и постоянного расширения перечня финансовых услуг и инструментов, особую актуальность приобретает вопрос повышения финансовой грамотности граждан старшего поколения. Дефицит финансовой грамотности не позволяет гражданам старшего поколения рационально распоряжаться своими доходами и сбережениями, правильно оценивать возможные финансовые риски, реализовать свои права на финансовое образование и их защиту. Стратегией действий в интересах граждан старшего поколения в РФ до 2025 г. поставлены задачи по обеспечению финансового благосостояния граждан старшего поколения, повышению уровня их финансовой грамотности, а также совершенствованию программно-методической составляющей данного процесса.

В ГБУСО «Минераловодский комплексный центр социального обслуживания населения», в рамках региональной программы «Старшее поколение», организована   работа «Университета третьего возраста».  Это образовательная технология, которое предлагает различные курсы и программы для представителей старшего поколения. Главная цель технологии - помочь пожилым людям сохранить свою активность и интерес к жизни, а также предоставить им возможность получить новые знания и навыки.

«Университет третьего возраста» - одна из форм процесса социокультурной адаптации и реабилитации пожилых людей. С 2012 года в ГБУСО «Минераловодский КЦСОН» организована работа «Университета третьего возраста» и осуществляет свою деятельность на следующих факультетах:

- «Основы компьютерной грамотности»;

- «Финансовая грамотность»;

- «Правовая грамотность»;

- «Здоровый образ жизни»;

- «Психология третьего возраста».

Целью обучения граждан старшего поколения на факультете «Финансовая грамотность» является повышение финансовой осведомленности. Следует отметить, что понятие «финансовая грамотность» включает не столько финансовые знания, сколько понимание основ управления личным бюджетом, осознание финансовой ответственности за принимаемые решения, умение соизмерять финансовые риски и полезность приобретаемой финансовой услуги, осознание влияния финансовых решений на уровень личного благосостояния, профилактику мошеннических   действий в отношении граждан пожилого возраста и инвалидов.

Финансовый аспект затрагивает практически все сферы жизнедеятельности современного общества и оказывает сильное влияние на жизнь конкретного человека, так как формирует его способность: - обеспечить себя и свою семью; - инвестировать в свое будущее и будущее своих детей; - развить и реализовать свой творческий потенциал и проявить себя достойным гражданином общества. В международной практике принято представление о финансовой грамотности как о способности физических лиц управлять своими финансами и принимать эффективные краткосрочные и долгосрочные финансовые решения. Учет особенностей «получателя» финансовой и просветительской информации особенно актуален для нашей страны. Кардинальная перестройка отношений между основными участниками финансовой системы привела к радикальному изменению условий жизнедеятельности граждан. В связи с чем, имеется огромная потребность в финансовом просвещении граждан пожилого возраста.