Настройки отображения
Параметры шрифта:
Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
Выбор цветовой схемы:
- Подробности
БЕГОМ ОТ ИНФАРКТА
(скандинавская ходьба)
Врачи сегодня отмечают существенное снижение уровня повседневной двигательной активности. Люди проводят значительную часть дня в статичном положении — дома, в транспорте, в очередях или в ожидании приёма у врача. При этом именно малоподвижность становится одной из главных причин снижения функциональности сердечно-сосудистой системы: ухудшается кровообращение, замедляются обменные процессы, возрастает риск гипертонии, ишемии, хронической усталости.
Организму не хватает движения — но не любого, а именно мягкого, регулярного и безопасного.
Скандинавская ходьба — один из самых простых и доступных способов поддерживать физическую активность без перегрузки и риска. В отличие от обычной прогулки, при которой работают в основном только ноги, при ходьбе с палками задействуется почти всё тело: включаются мышцы рук, плеч, спины и живота. Это облегчает нагрузку на суставы, помогает держать осанку, а главное — даёт сердцу полезную, но щадящую кардионагрузку.
Кроме того, скандинавская ходьба — это не только про здоровье. Это способ чаще бывать на свежем воздухе, завести новых знакомых, общаться и проводить время с удовольствием. В группе или в паре такие прогулки становятся настоящим ритуалом — с пользой для тела и радостью для души. Ходить можно в любом темпе, а регулярные прогулки, даже по 20–30 минут в день, уже приносят пользу. Не нужно никаких тренажёров, абонементов или сложной подготовки. Достаточно удобной обуви, палок и желания дышать свежим воздухом.
Для людей старшего возраста с сердечно-сосудистыми проблемами скандинавская ходьба — настоящая находка.
Часто ходьба сочетается с дыхательными упражнениями и ЛФК, что усиливает эффект.
Для поддержания активного долголетия на базе социально-оздоровительного отделения ГБУСО «Минераловодский КЦСОН» проводятся инструктором ЛФК занятия скандинавской ходьбой для пожилых людей и инвалидов.
- Подробности
Профилактика девиантного поведения несовершеннолетних: опыт работы ГБУСО «Минераловодский КЦСОН»
Современное общество сталкивается с растущим числом вызовов в сфере детства и юношества, особенно в контексте роста числа несовершеннолетних с девиантным (отклоняющимся) поведением. Актуальность этой проблемы обусловлена не только угрозой социальной дезадаптации самих подростков, но и негативным влиянием на окружающую среду, что требует системного, межведомственного и адресного подхода.
Одним из ключевых субъектов профилактической работы на территории Ставропольского края выступают учреждения социальной защиты населения. В частности, Государственное бюджетное учреждение социального обслуживания «Минераловодский комплексный центр социального обслуживания населения» реализует целый ряд программ и мероприятий по профилактике девиантного поведения несовершеннолетних, демонстрируя положительный опыт в данной сфере.
Понятие девиантного поведения и его проявления
Под девиантным поведением понимаются устойчивые формы поведения несовершеннолетнего, отклоняющиеся от норм и правил, принятых в обществе. Это может быть:
- агрессивное поведение;
- склонность к асоциальным компаниям;
- прогулы школы;
- употребление ПАВ (психоактивных веществ);
- воровство, мелкие хулиганства;
- самоповреждающее поведение или участие в опасных интернет-сообществах.
Причины девиации у подростков
Специалисты КЦСОН выделяют следующие ключевые факторы риска:
- дисфункциональные или неблагополучные семьи;
- отсутствие родительского внимания, контроля и поддержки;
- низкий уровень педагогической компетенции родителей;
- психологическая травматизация ребенка (в том числе буллинг, развод родителей, насилие);
- ограниченный доступ к досугу, культурным и развивающим мероприятиям;
- влияние уличной среды и интернета.
Опыт ГБУСО «Минераловодский КЦСОН» в профилактике девиантного поведения
1. Социальное сопровождение семей группы риска
Отделение профилактики безнадзорности несовершеннолетних ГБУСО «Минераловодский КЦСОН» ведёт активную работу с семьями, находящимися в трудной жизненной ситуации. Специалисты разрабатывают индивидуальные программы социального сопровождения, направленные на:
- восстановление родительских функций;
- оказание психолого-педагогической помощи;
- помощь в решении бытовых и юридических вопросов;
- мотивацию родителей к изменению стиля воспитания и улучшению взаимоотношений с детьми.
За 2024 год в рамках сопровождения оказана помощь 60 семьям, в том числе семьям, в которых дети демонстрировали признаки девиантного поведения.
2. Индивидуальная работа с подростками
Психологи, специалисты по социальной работе проводят профилактические консультации, психодиагностику, тренинги личностного роста, где подростки учатся:
- распознавать и контролировать свои эмоции;
- адекватно выражать агрессию;
- формировать позитивную самооценку и мотивацию к обучению;
- выходить из конфликтных ситуаций ненасильственным путем.
Один из ярких примеров — проведение интерактивных занятий с подростками на тему «Мастерская общения», «Как преодолеть тревогу», «Агрессию – под контроль!».
3. Профилактические акции и мероприятия
Центр активно реализует социальные кампании и межведомственные акции совместно с образовательными учреждениями, комиссией по делам несовершеннолетних, ПДН и волонтёрскими организациями. В 2024 году были организованы:
- акция «Твори добро»;
- квест-игры и тренинги «Правовой лабиринт»;
- арт-терапевтические занятия по профилактике стресса и тревожности.
Особое внимание уделяется летней занятости подростков. При содействии центра несовершеннолетние участвуют в профориентационных встречах.
4. Взаимодействие с образовательными учреждениями
ГБУСО «Минераловодский КЦСОН» сотрудничает с общеобразовательными учреждениями.
Результаты и перспективы
Профилактическая деятельность центра позволяет добиться устойчивых положительных изменений:
- снижается уровень вторичной девиации;
- налаживаются детско-родительские отношения;
- подростки становятся более открытыми к диалогу и сотрудничеству;
- возрастает интерес к учебе и участию в общественной жизни.
Профилактика девиантного поведения несовершеннолетних — это не только задача системы образования и правоохранительных органов, но и ключевое направление работы учреждений социальной защиты. Опыт ГБУСО «Минераловодский КЦСОН» показывает, что при комплексном, индивидуализированном подходе можно не только предотвратить социальное неблагополучие подростка, но и помочь ему найти путь к личностному росту и гармоничному развитию.
Совместные усилия семьи, специалистов и общества создают условия, при которых каждый подросток имеет шанс на достойное будущее.
Психолог ОПБН Могилевская Ю. А.
- Подробности
НОВОЕ ЦИРКОВОЕ ШОУ "ПлатинуМ"
07 октября 2025 года несовершеннолетние подростки, состоящие на социальном обслуживании в отделении профилактики безнадзорности несовершеннолетних на благотворительной основе, предоставленной руководителем цирка «Платинум» Ильиных Дмитрием Сергеевичем, посетили цирковое представление .
Цирк “Платинум” представил шоу нового поколения. В программе были: яркие, красочные, незабываемые цирковые номера, в оригинальном исполнении.
Несовершеннолетние поучаствовали в интерактивных играх, увидели новейшие спец эффекты и лазерный экзотический зоопарк, изящную гимнастику и акробатику, жонглирование и многое другое. В течении всего мероприятия выступал клоун, развлекая ребят и показывая фокусы.
Несовершеннолетние наслаждались красочными номерами и заряжались позитивной энергией. Огромное спасибо всем артистам за подаренный праздник нашим детям!!! Надеемся до следующей встречи!
Завед. ОПБН О.С. Проскурякова
- Подробности
Киберзлодеи в мире нолей и единиц: профилактика мошеннических действий в отношении пожилых людей
В эпоху цифровых технологий, когда электронные письма и сообщения стали неотъемлемой частью нашей жизни, важно помнить о тех, кто может стать жертвой кибермошенников. Особенно это касается пожилых людей, которые зачастую менее осведомлены о современных угрозах в интернете.
Почему пожилые люди — лёгкая мишень для киберзлодеев?
Пожилые люди могут быть более доверчивыми и менее опытными в использовании технологий. Они могут не знать о том, как защитить свои данные и не подозревать, что за безобидными письмами могут скрываться мошенники.
Какие виды мошеннических действий могут встречаться?
- Фишинг — это вид интернет-мошенничества, при котором злоумышленники пытаются получить доступ к личным данным пользователя, выдавая себя за надёжные организации. Например, они могут отправить электронное письмо, которое выглядит как официальное сообщение от банка или социальной сети, и попросить предоставить личные данные или перейти по ссылке.
- Мошенничество с предложениями о крупных выигрышах или неожиданных денежных поступлениях — злоумышленники могут использовать схемы, которые вызывают у человека сильные эмоции, например, говорят о неожиданном наследстве или крупном выигрыше в лотерее, чтобы убедить человека совершить определённые действия.
- Мошеннические звонки — злоумышленники могут представляться сотрудниками банков, правоохранительных органов или других организаций и просить предоставить личные данные или совершить определённые финансовые операции.
Как защитить пожилых родственников от кибермошенников?
- Объясните им основы цифровой безопасности. Расскажите о том, как работают электронные письма, мессенджеры и другие цифровые сервисы. Объясните, что не все письма и сообщения являются надёжными.
- Научите их проверять информацию. Поощряйте их проверять информацию, прежде чем предпринимать какие-либо действия. Научите их обращать внимание на адрес отправителя, содержание письма и другие подозрительные признаки.
- Ограничьте доступ к личным данным. Помогите им настроить конфиденциальность в социальных сетях и других онлайн-сервисах. Объясните, что не стоит делиться личной информацией с незнакомыми людьми.
- Установите антивирусное программное обеспечение и регулярно обновляйте его. Это поможет защитить их устройства от вредоносных программ, которые могут использоваться для кражи личных данных.
- Будьте бдительны. Следите за сообщениями и письмами, которые они получают. Если вы заметили что-то подозрительное, обсудите это с ними и объясните, почему это может быть опасно.
Помните, что забота о пожилых родственниках — это не только помощь в повседневных делах, но и защита от современных угроз. Будьте внимательны и осторожны в цифровом мире.
- Подробности
Люди пожилые – сердцем молодые
«Забота о пожилых — это не только долг, но и возможность учиться у них мудрости и терпению»
✨ День пожилого человека в КЦСОН: море радости и улыбок! ✨
Дорогие друзья, хотим поделиться с вами тёплыми воспоминаниями о прошедшем Дне пожилого человека в нашем стационарном отделении ГБУСО «Минераловодский КЦСОН»!
Этот день был особенным для всех нас. Коллектив художественной самодеятельности «Сударушки» ДК с. Нагутское подарили нашим дорогим пожилым людям яркие и душевные выступления. Песни и танцы создали неповторимую атмосферу праздника и заботы.
Мы видели, как светятся радостью глаза наших подопечных, как они улыбаются и подпевают любимым мелодиям. Это было незабываемо!
💖 Спасибо всем, кто сделал этот день особенным!
Спасибо коллективу «Сударушки» за их талант и за то, что они смогли подарить частичку своего сердца нашим дорогим людям. Спасибо каждому, кто пришёл и сделал этот день незабываемым для наших подопечных.
Мы уверены, что такие мероприятия очень важны для создания атмосферы уюта и заботы. Давайте продолжать поддерживать наши традиции и делать каждый День пожилого человека особенным!
#ДеньПожилогоЧеловека #КЦСОН #Сударушки #праздник #доброта
-fill-185x225.jpg)
