С Днем защитника Отечества! Поздравляем тех, кто стоит на страже нашего мира и благополучия!
Сегодня, в этот знаменательный день – День защитника Отечества, мы хотим выразить глубочайшую признательность и искренние поздравления всем мужчинам нашей страны. Вы – наша опора, наша защита, наша гордость. Ваша сила, мужество и самоотверженность – это фундамент, на котором строится мирное небо над нашими головами.
Особые слова благодарности мы адресуем тем, кто непосредственно участвовал в защите нашей Родины, кто прошел через суровые испытания войны, кто сегодня несет на своих плечах бремя инвалидности, полученной в бою. Вы – настоящие герои, чьи подвиги навсегда останутся в нашей памяти и в истории. Ваша стойкость и несгибаемый дух служат примером для всех поколений.
Мы знаем, что забота о тех, кто защищал нас, – это наш общий долг. И сегодня мы хотим отметить важную роль, которую играют социальные работники в поддержке семей участников специальной военной операции. Их труд, зачастую незаметный, но такой необходимый, помогает тем, кто находится вдали от дома, и тем, кто ждет своих героев.
Социальные работники оказывают неоценимую помощь семьям участников СВО, предоставляя им социально-бытовые услуги. Это может быть что угодно: от мытья окон, холодильника, плит до глажки белья и приготовления пищи. Эти, казалось бы, простые действия, но они снимают с плеч родных и близких защитников дополнительную нагрузку, позволяя им сосредоточиться на главном – поддержке своих мужей, отцов, сыновей и братьев.
Мы гордимся тем, что на обслуживании в Центрах социальной защиты состоят много защитников Отечества. Это и участники войны, и инвалиды войны, и другие категории защитников Отечества. Каждый из них заслуживает нашего уважения, заботы и внимания. Социальные работники становятся для них настоящей опорой, помогая в повседневных делах, облегчая быт и даря тепло человеческого общения.
В этот праздничный день мы желаем всем мужчинам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, семейного благополучия и мирного неба над головой. Пусть каждый ваш день будет наполнен радостью, успехами и гордостью за свои достижения.
В преддверии праздничного дня, 20 февраля пройдет праздничное мероприятие «Защитник Родины моей» для получателей услуг стационарного отделения временного (постоянного) проживания в с. Нагутское с участием самодеятельного ансамбля "Сударушки". Это еще один способ выразить нашу признательность и подарить радость тем, кто посвятил свою жизнь защите Отечества.
В этот праздничный день мы желаем всем мужчинам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, семейного благополучия и мирного неба над головой. Пусть каждый ваш день будет наполнен радостью, успехами и гордостью за свои достижения.
С Днем защитника Отечества! Спасибо вам за всё!
Старость – в радость!
Старение – естественный физиологический процесс, с которым человечество борется на протяжении всего своего существования.
Чем же так страшит каждого из нас старость? На этот вопрос чаще всего отвечают – немощностью и одиночеством. С остальными недостатками пожилого возраста справляться все же стало легче, учитывая достижения медицины как таковой и пластической хирургии, в частности.
Но, если научиться правильно настраивать свое отношение к физиологическим изменениям организма, то и старость - будет в радость!
Впрочем, все стареют по-разному. Встречаются люди в 90 лет физически и умственно активные, живущие полноценной жизнью. А есть в 60 лет ничем не интересующиеся пенсионеры, склонные к депрессиям, с тяжелыми умственными нарушениями.
Сегодняшние 60 — это не как 60 лет назад. Но до сих пор еще бытует мнение, что после 60 жизнь становится на паузу. Но при этом, многие люди в этом возрасте бегают марафоны, запускают бизнес, учат языки, влюбляются и путешествуют. Уровень жизни - вырос. Продолжительность жизни увеличилась. Теперь главное — это изменить мышление: старение — больше не враг.
Давайте разберем самые частые мифы:
Миф 1: после 60 уже поздно что-то менять
Научные исследования говорят обратное: Пластичность мозга сохраняется до глубокой старости. Освоение нового (языков, навыков, информации, хобби и т.д.) не только возможно, но и полезно для профилактики деменции.
Миф 2: после 60 невозможно поддерживать высокий уровень физической активности
Исследование Американской кардиологической ассоциации (2022):
Регулярная физическая активность в любом возрасте снижает риск смерти на 30—40%, даже если вы начали заниматься после 60 лет.
Миф 3: после пенсии жизнь сужается до телевизора и дачи
А по факту, чаще всего, всё, наоборот. Люди впервые получают свободу выбора: куда поехать, что изучать, как жить. На пенсии можно стать собой без начальников, детей на руках и кредитов.
А вот некоторые примеры других стран и России: как живут люди 60+
В Японии каждый четвёртый старше 65, но это не старики в привычном смысле. Это садоводы, водители, учителя, мастера керамики. Они работают, потому что хотят. Смысл жизни можно находить даже в 80.
В Италии существует культ долгой зрелости. Кафе в Риме полны элегантных мужчин и женщин за 60, которые смеются, флиртуют, обсуждают книги и живут полной жизнью.
В России, люди осваивают смартфон, фотошоп, соцсети. Создают тематические сообщества ВКонтакте. В 65 идут в походы, открывают онлайн-магазин, танцуют танго, занимаются йогой. Женщины в 60+ начинают вести блоги про стиль, питание, уход за собой. Мужчины учатся резьбе по дереву, летают на параплане, ведут экскурсии, читают лекции.
Таким образом, можно уверенно сделать вывод, что оптимизм влияет на продолжительность и качество жизни. Осмысленность и интерес продлевают жизнь сильнее, чем даже спорт. И все это не домыслы. И все это подтверждено многочисленными медицинскими и психологическими исследованиями в области долголетия.
Психолог Никифорова А.Д.
«Люблю читать — люблю дарить»
В рамках общероссийской акции «Дарите книги с любовью», приуроченной к Международному дню книгодарения, в ГБУСО «Минераловодский КЦСОН» юные получатели социальных услуг с особенностями развития отделения реабилитации детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья приняли участие в мероприятии «Люблю читать — люблю дарить». Ребята активно были задействованы в увлекательных играх и литературных викторинах.
Акция «Дарите книги с любовью» призвана вдохновлять людей дарить друг другу книги и напоминать, что бумажная книга не теряет своей ценности и по-прежнему остаётся актуальным подарком. В том, что люди бескорыстно, с любовью дарят книги друг другу, заключен посыл творить добро вокруг себя, не быть равнодушным, учиться любви, уважению и заботе к окружающим.
Возрождая традиции книгодарения, мы воспитываем у детей любовь к Чтению и Книге.
В завершение акции детям подарили интересные развивающие книги с большими яркими иллюстрациями, крупным шрифтом и позитивной тематикой писателя Карины Туалби «Малыш Дени не хочет делиться».
Организованный праздник вызвал большую радость у ребят. Мама двоих детей-инвалидов Сергеева Валентина выразила огромную благодарность за доставленную детям радость и за книжные дары.
Заведующая отделения реабилитации
детей и подростков с ограниченными
возможностям здоровья
Гавенко Елена
Опасные игры: как защитить себя и близких в цифровом мире
В эпоху тотальной цифровизации интернет стал неотъемлемой частью нашей жизни. Однако вместе с безграничными возможностями Сеть принесла и новые угрозы — от кибератак до психологической зависимости. Особую тревогу вызывают так называемые "опасные игры", которые могут нанести непоправимый вред психическому и физическому здоровью.
Кибербезопасность: первый рубеж защиты
Киберпреступность сегодня — это высокоорганизованный бизнес. Злоумышленники постоянно разрабатывают новые методы обмана:
- Фишинговые атаки: поддельные письма и сайты, маскирующиеся под легитимные ресурсы
- Социальная инженерия: манипулирование людьми для получения конфиденциальной информации
- Вредоносное ПО: вирусы, трояны, программы-вымогатели
Меры профилактики:
- Используйте сложные уникальные пароли для разных сервисов
- Включайте двухфакторную аутентификацию везде, где это возможно
- Регулярно обновляйте программное обеспечение
- Не переходите по подозрительным ссылкам и не открывайте вложения от неизвестных отправителей
- Пользуйтесь лицензионным антивирусным ПО
Интернет-зависимость: невидимые цепи
Цифровая зависимость — реальная проблема, признанная ВОЗ. Она проявляется в:
- Навязчивом желании проверять соцсети и уведомления
- Потере счета времени при нахождении онлайн
- Пренебрежении реальными обязанностями и отношениями
- Тревожности при отсутствии доступа к интернету
Профилактика интернет-зависимости:
- Установите "цифровой комендантский час" — время без гаджетов
- Занимайтесь офлайн-хобби и спортом
- Используйте приложения для контроля времени использования устройств
- Практикуйте "цифровой детокс" — регулярные периоды без интернета
- Обращайте внимание на первые признаки зависимости у детей и подростков
Опасные интернет-игры: цифровая ловушка
Особую опасность представляют деструктивные онлайн-игры и челленджи, которые:
- Пропагандируют насилие или опасное поведение
- Создают иллюзию "игры", маскируя реальные угрозы
- Используют психологические манипуляции для вовлечения участников
- Часто ориентированы на подростковую аудиторию
Как распознать угрозу:
- Игра требует скрытности от родителей
- Содержит задания, опасные для здоровья или жизни
- Создает атмосферу страха или давления
- Поощряет нарушение социальных норм
Что делать родителям:
- Проявляйте искренний интерес к онлайн-активностям ребенка
- Обсуждайте потенциальные риски без запугивания
- Установите родительский контроль и ограничения по времени
- Научите ребенка критически оценивать интернет-контент
- Создайте атмосферу доверия, чтобы ребенок мог рассказать о тревожных ситуациях
Баланс как решение
Полностью оградиться от цифрового мира невозможно и не нужно. Ключ к безопасности — в осознанном использовании технологий:
- Цифровая гигиена: регулярная "чистка" данных и настроек конфиденциальности
- Медиаграмотность: способность критически оценивать информацию
- Эмоциональный интеллект: понимание, когда виртуальное заменяет реальное
- Открытый диалог: обсуждение киберрисков в семье и образовательных учреждениях
Опасные игры в интернете — это не только деструктивные челленджи, но и беспечное отношение к персональным данным, легкомысленный сёрфинг по сомнительным сайтам, игнорирование признаков цифровой зависимости. Наша общая задача — не запрещать цифровое пространство, а научиться жить в нем безопасно, сохраняя контроль над технологиями, а не позволяя технологиям контролировать нас.
Будьте внимательны, информированы и критичны — это лучшая защита в мире, где граница между виртуальным и реальным становится все тоньше.
Психолог ОПБН Могилевская Ю. А.
Онтогенез психики в пожилом возрасте: особенности и закономерности развития
Онтогенез психики — это процесс формирования и развития психических функций человека на протяжении всей жизни. Особое внимание в современной психологии уделяется изучению особенностей психического развития в пожилом возрасте, так как этот период характеризуется значительными изменениями как на физиологическом, так и на психологическом уровне.
На развитие психики в онтогенезе влияют следующие факторы:
- Ø Биологические. К ним относят наследственность и врождённость человеческой психики. Наследственность характеризуется генетическим планом (генотипом), который человек приобретает от родителей и предков.
- Ø Социальные. К ним относится среда, условия жизнедеятельности и развития человека, всё то, что влияет на него из социума (внешнего мира). Социальные компоненты включают возможность и вероятность взаимодействия с людьми, испытывать социально-психологическую поддержку, иметь близких, осуществлять половые взаимоотношения, деятельность, наличие социально-экономического статуса, СМИ и другие.
- Ø Культурные. Характеризуются конкретной поведенческой формой для определённого социального окружения (группы, государства и т. п.), структурой и положением семьи, системой семейных отношений и традиций, религией, образованием, досугом, искусством, отношением к истории и нравственным ценностям, здоровьем и другие.
- Ø Активность самого человека. Она определяется как деятельное состояние организма. Активность обеспечивает самодвижение, в ходе которого индивид воспроизводит самого себя (самореализуется и самовыражается).
Эти факторы имеют значение на протяжении всей жизни человека, но имеют разный удельный вес в развитии разных функций и на разных возрастных этапах.
Психическое развитие в пожилом возрасте имеет свои специфические черты:
- Ø Формирование особого жизненного опыта и мудрости
- Ø Развитие рефлексивного мышления
- Ø Переосмысление жизненных ценностей
- Ø Изменение мотивационной сферы
Когнитивные изменения
- Ø Познавательные процессы претерпевают следующие изменения:
- Ø Память становится более избирательной, лучше сохраняется долговременная память
- Ø Внимание требует большей концентрации и времени на переключение
- Ø Мышление приобретает более обобщенный характер
- Ø Речь может замедляться, но сохраняет богатство словарного запаса
Личностные трансформации
- Ø В пожилом возрасте происходят существенные изменения в личности:
- Ø Формирование нового самовосприятия
- Ø Развитие эмоциональной стабильности
- Ø Усиление индивидуалистических черт
- Ø Перестройка межличностных отношений
Факторы, влияющие на психическое развитие
Сохранение активности и успешное старение зависят от:
- Ø Социальной активности и вовлеченности в общественную жизнь
- Ø Физической активности и заботы о здоровье
- Ø Интеллектуальной деятельности и обучения
- Ø Эмоциональной поддержки со стороны близких
Практические рекомендации
Для поддержания психического здоровья в пожилом возрасте рекомендуется:
- Ø Регулярно заниматься умственной деятельностью
- Ø Поддерживать социальные контакты
- Ø Следить за физическим здоровьем
- Ø Развивать новые навыки и увлечения
- Ø Практиковать релаксационные техники
Онтогенез психики в пожилом возрасте — это сложный и многогранный процесс, требующий особого внимания и понимания. При правильном подходе и поддержке можно не только сохранить, но и развивать свои психические функции, вести полноценную и активную жизнь. Важно помнить, что пожилой возраст — это не период упадка, а время новых возможностей и мудрости, накопленной за всю жизнь.
Психолог ГБУСО «Минераловодский КЦСОН» Никифорова А.Д.
