Настройки отображения

Размер шрифта:
Цвета сайта
Изображения

Параметры


Мошенничество на волне пандемии: новые схемы обмана


 Граждане старше 60 лет наиболее подвержены развитию осложнений при заболевании коронавирусной инфекцией.

В рамках регионального проекта «Старшее поколение» всю заботу по обеспечению граждан пожилого возраста всем необходимым взяли на себя социальные работники ГБУСО «Минераловодский ЦСОН». Они советуют своим получателям социальных услуг не выходить лишний раз из дома, отказаться от поездок и посещений родных, плановых визитов к врачу в целях обеспечения системной поддержки, повышения качества жизни и сохранения здоровья.

Любая беда — это благодатная почва для мошенников, желающих заработать на ней. Одна из последних появившихся афер связана с предложением выплатить гражданам некую компенсацию ущерба от вируса COVID-19. Для этого преступники просят сообщить данные банковской карты и персональные сведения гражданина. Получив их, мошенники исчезают, как и деньги с карты пострадавшего. Социальные работники напоминают своим получателям социальных услуг, что они не должны никому сообщать пароли из СМС сообщений и данные своих карт. 

В тяжелое время самоизоляции мошенники могут представиться волонтерами. Будьте внимательны, волонтеры оказывают помощь гражданам БЕСПЛАТНО! Не поддавайтесь на провокации преступников, которые, к примеру, предлагают купить продуктовый набор или лекарственные средства.

Преступники могут позвонить или прийти в дом под видом полицейского, врача или дезинфектора, социального работника или волонтера. Могут попросить ответить на несколько вопросов — перепись жильцов дома, когда и кто бывает дома, в какое время выходите в магазин (по делам), кто будет соблюдать режим самоизоляции. Так же предлагают провести тест (сдать анализ) на выявление новой коронавирусной инфекции за деньги, якобы по поручению поликлиники.

С целью повышения бдительности граждан пожилого возраста, социальные работники раздали информационные буклеты о разных видах мошенничества в период пандемии вируса COVID-19.

Будьте бдительны! Если вы столкнулись с мошенниками, незамедлительно обратитесь в правоохранительные органы!

Заместитель директора ГБУСО «Минераловодский ЦСОН»    Н.А.Недбай


Волонтерство – одна из лучших примет сегодняшнего дня


 В России сегодня 21 млн человек старше 65 лет, которые хотят быть востребованными. Динамика продолжительности жизни — положительная, процент лиц в возрасте от 60 лет и старше в России вырос с 9% в 1959 году до 21% в 2017-м, по прогнозам, он достигнет 26% в 2030 г.  Как правильно распорядиться  дополнительным временем при выходе на пенсию? Помощь тем, кто в ней нуждается, — одно из оптимальных решений.  

Сейчас в России развивается так называемое серебряное волонтерство, благодаря которому пожилые люди находят себя в активной и полезной деятельности. После выхода на заслуженный отдых многие граждане  в возрасте 55+ не намерены снижать свою социальную активность, они полны сил и энергии, готовы использовать свои знания и навыки, чтобы быть полезными обществу, жить интересной и насыщенной жизнью, самореализовываться и получать новые знания. Для реализации такой важной для общества проблемы в Российской Федерации создано и процветает новое движение «серебряных» волонтеров, для которых  открыты региональные центры «серебряного» волонтерства, В 2019 году министерством труда и социальной защиты населения Ставропольского края в рамках регионального проекта «Старшее поколение» для повышения компетенции серебряных волонтеров разработана образовательная программа «Шесть шагов к волонтерству». Целью данной программы является социальная ориентация и вовлечение жителей Ставропольского края пенсионного возраста в активную общественную деятельность, а также расширение возможностей самореализации участников через волонтерскую деятельность. На базе Центра с января  2019 года функционирует «Школа «серебряного» волонтера».   Главной целью, которой является организация подготовки граждан старшего поколения для участия в добровольческой деятельности, а так же  развитие волонтерского движения,  сохранение, сплочение движения добровольцев на территории Минераловодского городского округа. Занятия в «Школе «серебряного» волонтера» проходят ежемесячно в соответствии с планом волонтерских мероприятий. В 2020г. в школе «серебряного» волонтера обучающие семинары прошли для 10 человек. 

         Большинство волонтеров – разносторонние личности со множеством хобби и индивидуальными взглядами на жизнь. Это люди, которые бескорыстно делают добро, помогая другим людям или природе. Это добровольцы, которые вершат добрые дела во благо общества, обретая собственную гармонию и душевное спокойствие. Ведь волонтерство дает много возможностей, которые позволяют по-новому посмотреть на себя и мир вокруг, научиться чему-то интересному, приобрести новые знакомства, испытать чувства насыщения жизнью. Волонтерство среди пожилых людей становится все более популярным. В ГБУСО «Минераловодский ЦСОН» в рамках регионального проекта «Старшее поколение» создан отряд серебряных волонтеров «Добродея, объединяющий 35 пенсионеров. В 2020 году серебряными волонтерами Минераловодского городского округа проделана большая и плодотворная работа: акции «Визиты вежливости» - поздравления с днем рождения, юбиляров, долгожителей, ветеранов Великой Отечественной войны; поздравление с календарными и православными праздниками, досугово-развлекательные и культурно-массовые мероприятия, такие как «Весёлая Масленица» -мероприятие, посвященное празднованию Масленицы, «Подвигом славны твои земляки» - торжественное мероприятие ко Дню Победы, «Осенних дней золотая россыпь» - праздничная программа ко дню пожилого человека на микроучастках, спортивно-оздоровительные мероприятия - «Лестница здоровья» - мероприятие ко дню здоровья; «Старшее поколение на старт» - спортивный праздник, посвященный Дню пожилого человека, проведение недели здорового питания, часов здоровья, бесед и лекций, акции «Дарим людям тепло своей души», «Бабушкина герань»,  «100 добрых дел в один день» и многое другое. Одним из главных направлений работы серебряных волонтеров являются экологические мероприятия. И здесь наши волонтеры не остались в стороне: акция «Неделя добра» - помощь в уборке памятников, павшим в годы ВОВ, акция «Мы с природой единое целое», субботник - «Зеленая Россия». В течение 2020 года оказывались бытовые услуги труженикам тыла, пожилым, одиноким людям: покупка и доставка продуктов, лекарств, уборка территорий перед домовладениями. 

      Отдельных требований при работе с «серебряными» волонтерами нет. Как правило, единственное ограничение — отсутствие тяжелых физических нагрузок. Как показала практика, «серебряные» волонтеры стремятся делиться знаниями и опытом, а также очень ответственны. Для них это не просто развлечение или возможность пообщаться с интересными людьми. Они относятся к этому, как к настоящей работе, со всей серьезностью. 

     Если говорить про специфику, безусловно, при работе с молодежью, мы сталкиваемся с «горящими глазами» и огромным желанием создавать, творить и помогать. «Серебряные» волонтеры другие: у них есть опыт, жизненная мудрость, правильное взрослое видение решения вопросов, они воспринимают добровольческую деятельность как работу и уделяют особое внимание каждой поставленной задаче. В целом сложностей при работе с возрастной аудиторией нет, ведь специалисты Центра  помогают  волонтерам правильно построить работу, совместно создают проекты, которые должны принести пользу целым группам людей. 

    «Серебряные» волонтеры уникальны, поскольку их отношение к добровольчеству аналогично выходу на работу. Они никогда не ленятся, если решили принимать участие в инициативе — выполняют все задачи максимально эффективно. Каждый «серебряный» волонтер выбирает направление добровольческой деятельности по желанию: можно обучать детей, сидеть с больными людьми, есть интересные направления, связанные с наставничеством, патронажем. Однако мы понимаем, что данные проекты мы обязаны контролировать и систематизировать. Для этого специалистами Центра уже разработаны методики вовлечения волонтеров старшего возраста, созданы методические пособия.

    У «серебряных волонтеров» возникают вопросы, они придумывают новые формы реализации собственных проектов, получают консультации специалистов Центра. В марте добровольцы  центра приняли участие в  акции «Неделя самоуправления», в ходе которой «серебряные» волонтеры выступили в роли руководителей «Школы здоровья», психологического клуба «Островок моей души», а также в качестве руководителя «Консультационного центра» и с удовольствием провели занятия для граждан старшего возраста.    

    Осуществляя работу волонтера, гражданам пожилого возраста нравится ощущать, что они выполнили что-то очень важное, чувствовать, что они несут ответственность за других людей, и таких людей в нашем районе много. Мы уверены, что волонтерское движение серебряных волонтеров в Минераловодском городском округе выйдет на широкую дорогу добрых дел. Волонтеры «серебряного» возраста отметают, что участие в волонтерской деятельности способствует их самореализации и самосовершенствованию, получению новых знаний и опыта, а также позволяет ощутить персональную причастность к значимому делу и сохранить высокий статус в обществе. «В наш коллектив каждый приходит по разным причинам: кто-то ищет общения, кто-то новых друзей, кто-то хочет быть полезным — у всех своя история, — так говорит Т.Г.Митрофанова — куратор отряда. — Говорят: «Мы хотим помогать. Всё хотим — и к людям придём, и праздники организуем, и уличные территории и парки уберём».

     Волонтер заводит дружеские связи среди единомышленников, что, как доказали специалисты, является отличной профилактикой депрессии и тревожных расстройств. Помощь тому, кому сейчас труднее, чем тебе, тоже имеет доказанное терапевтическое действие и потому гарантированно улучшает психологическое состояние волонтера. Работая вместе с другими на общее благо, человек обретает большую уверенность в завтрашнем дне; его доверие миру возрастает вместе с чувством позитивного контроля над происходящим вокруг. Подобные изменения помогают сохранять присутствие духа даже перед лицом плохих новостей, которые пенсионер получает с избытком.

Заместитель директора ГБУСО «Минераловодский ЦСОН»    Н.А.Недбай


Инновационная технология социального обслуживания «Санаторий на дому»


 В рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» при специализированном отделении социально-медицинского обслуживания на дому с 2019 года введена инновационная технология – Служба "Санаторий на дому".

В силу своего возраста, физического и материального состояния многие пенсионеры не могут выехать по путевке за пределы своей квартиры. Теперь же лечиться можно прямо дома, практически не отходя от дивана и телевизора.

«Санаторий на дому» организован для помощи пожилым людям, имеющим серьезные проблемы со здоровьем. Основные причины обращений:

- помощь в ускоренном восстановлении после болезней, травм;

- профилактика хронических заболеваний.

Работа «Санатория на дому» направлена на максимальное восстановление здоровья и способности к самообслуживанию пожилых людей в комфортных и привычных для них условиях. Терапия включает комплекс услуг для улучшения самочувствия, повышения иммунитета, а также просветительскую работу с пациентами по санитарной гигиене и диетологии. Программа по улучшению качества жизни пенсионеров полностью ориентирована на их потребности и включает в себя десятидневный реабилитационный курс. В перечень услуг входит обследование врача и назначение процедур с проведением мониторинга состояния здоровья. При этом учитывается диагноз основного и сопутствующего заболеваний, общее самочувствие получателя. Затем составляется индивидуальный план реабилитации, включающий рефлексотерапию на аппаратах "ДЕНАС", массаж, физиопроцедуры, гимнастику, прием «серебряной» воды и др.

Все эти услуги востребованы у получателей, они позволяют улучшить физическое и психологическое состояние пожилых граждан и инвалидов, поднять на новый уровень возможности учреждений социального обслуживания.

 Заместитель директора ГБУСО «Минераловодский ЦСОН»    Н.А.Недбай


Практика социальной адаптации и реабилитации для граждан пожилого возраста и инвалидов в ГБУСО «Минераловодский центр социального обслуживания населения»


  Пожилые люди – социально-демографическая группа населения, численность которой постоянно растет. По мере старения человека изменяется не только состояние его здоровья, но и происходит определенная переориентация жизненных интересов, потребностей, меняется социальный статус в обществе, семье. Зачастую это приводит к социальной дезадаптации, замкнутости и одиночеству, к развитию неуверенности и безнадежности, что способствует ухудшению психического и физического состояния здоровья.

Изменение социального статуса пожилого человека (выход на пенсию, потеря близких, трудности, связанные с самообслуживанием, ухудшение материального положения и другое), разрушая привычные жизненные стереотипы, сильно воздействует на психику пожилого человека. Снижение возможностей самостоятельно справляться с повседневными заботами приводит к зависимости от других людей, что вызывает у многих пожилых людей чувство собственной неполноценности и бессилия. Положение усугубляется, если к этому добавляется еще и инвалидность. Чтобы жизнь не превратилась в безрадостное существование, возникает необходимость приспосабливаться к этому состоянию – адаптироваться к старости.

Основной составляющей социальной адаптации является процесс социальной реабилитации. В широком толковании социальная реабилитация – это создание условий в обществе для восстановления и развития способностей и навыков самостоятельного социального функционирования. В узком толковании социальная реабилитация – это система форм, методов и средств восстановления утраченных или не приобретенных в процессе социализации функций, отношений и ролей социального функционирования. Социальная реабилитация – это также процесс целенаправленной деятельности по восстановлению утраченных или не приобретенных в ходе социализации навыков и умений исполнения социальных функций, отношений и ролей.

В рамках регионального проекта «Старшее поколение», реализуемого при поддержке Правительства Ставропольского края, в  государственном бюджетном учреждении социального обслуживания «Минераловодский центр социального обслуживания населения» (далее – учреждение) уделяется большое внимание «оздоровлению старости». Большой опыт работы по социальной адаптации и реабилитации пожилых людей накоплен в социально-оздоровительном  отделении для граждан пожилого возраста и инвалидов.

Для успешной социальной реабилитации пожилых людей очень важным является применение индивидуального подхода к личности реабилитируемого, учитывающего его проблемы, образ мышления и поведения, социальный фон и уровень культуры и образования, индивидуальные потребности и интересы.

Основными этапами осуществления мер по реабилитации являются социальная диагностика, разработка индивидуального маршрута и его реализация, систематический контроль за ходом и эффективностью проводимых мероприятий, их корректировка.

Социальная диагностика проводится специалистами отделения комиссионно при приеме граждан на социальное обслуживание. Определяются конкретные формы помощи с учетом их физического и психического состояния, имеющихся заболеваний, рекомендаций специалистов учреждений здравоохранения и индивидуальных программ реабилитации инвалидов.

В ходе социального обслуживания осуществляется регулярный контроль мероприятий, анализ эффективности проводимой работы и коррекция в случае необходимости. В роли обратной связи выступает опрос граждан в форме анкетирования. По окончанию заезда каждому получателю услуг выдаются письменные рекомендации по самостоятельному выполнению упражнений и заданий в домашних условиях. При необходимости срок заезда может быть увеличен и реабилитационные мероприятия продолжены. Результаты социально-реабилитационной работы отражаются каждым специалистом, задействованным в предоставлении услуг, в «Карте получателя услуг».

К основным направлениям реабилитационной работы, осуществляемой отделением, относятся: социально-психологическая и психологическая реабилитация, социально-медицинская и медицинская реабилитация, социокультурная реабилитация и культурно-досуговая деятельность, физкультурно-оздоровительные мероприятия.

Для осуществления социально-реабилитационных мероприятий оборудованы медицинский и массажный кабинеты, зал для занятий физической культурой, оснащенный современными тренажерами и спортивным инвентарем, кабинет психолого-коррекционной работы (сенсорная комната), зал для проведения культурно-массовых мероприятий.

Социальная реабилитация успешно осуществляется с помощью специальных технологий, среди которых важной составляющей в общей системе социальной реабилитации и наиболее распространенной является трудотерапия. В основе трудотерапии лежит систематическая тренировка бытовых и производственных движений, восстановление нарушенных или утраченных двигательных навыков. Трудотерапия нормализует психику пожилого человека, стимулирует функции пораженной системы (органа), содействует преодолению социальной изоляции, повышению самооценки пожилого человека, реализации им своего творческого потенциала. Поэтому включение метода трудотерапии в повседневную жизнь пожилых людей имеет такое важное значение.

Трудовая терапия имеет два основных направления: занятие трудом и терапия трудом. Исходя из специфики и ресурсных возможностей, в отделении широко используется направление – занятие трудом. Занятие трудом – это заполнение свободного времени пожилого человека разными видами творчества и посильного труда. Занятие трудом не только раскрывает перед пожилыми людьми перспективу общения и формирует осознание причастности к общей деятельности, но и способствует улучшению психоэмоционального состояния.

Для того чтобы занятие трудом было результативным, оно должно осуществляться в комплексе с другими методами реабилитации: оздоровительными, медицинскими, культурно-досуговыми.

Занятие трудом сочетается с физкультурными разминками, танцевальными паузами. В комплекс физкультурных разминок включают 8-10 упражнений в сочетании с самомассажем для мышц плечевого пояса, суставов верхних конечностей, особенно пальцев, подготавливающих к выполнению трудовых действий. Длительность разминок составляет 10-15 минут. Танцевальные паузы проводятся 1-2 раза в течение занятий и длятся от 3 до 5 минут.

Занятие трудом позволяет применять различные группы трудовых упражнений: упражнения, не требующие сильного напряжения (например, аппликация из бумаги); упражнения, развивающие силу, выносливость мышц рук (например: тестопластика, плетение из скрученной бумаги, макраме); упражнения, развивающая тонкую координацию движений пальцев, повышение их чувствительности (например: вязание, вышивка лентами, модульное оригами и т.д.).

В процессе систематических занятий трудом постепенно восстанавливается, так называемая «тонкая координация движений», необходимая для выполнения различных обыденных трудовых операций (например: способность самостоятельно застегнуть мелкие пуговицы на одежде, завязать шнурки, перебрать крупу, вдеть нитку в иголку, пришить пуговицу и т.д.). Чтобы закрепить эффект, очень важно продолжать занятия в домашних условиях.

Занятие трудом в социально-реабилитационном отделении для граждан пожилого возраста и инвалидов проводится в форме кружка «Умелые руки», мини-клуба «Посиделки», мини-клуба «У камина», бытовых мероприятий, например: участие в разбивке цветника, оформлении «уголка отдыха» на территории учреждения. Пожилым людям предлагаются также вязание, плетение, лепка, рисование, декупаж, модульное оригами, скрапбукинг, квиллинг, вышивка и много другое. Участие в мероприятиях носит добровольный характер.

На базе отделения занятия в кружке «Умелые руки» проходят ежедневно, в мини-клубе «Посиделки» – 1 раз в неделю. Продолжительность каждого занятия 1,5-2 часа, режим участия – свободный. В кружке и клубах пожилые люди занимаются различными видами прикладного творчества, общаются, проводят совместные праздничные мероприятия, участвуют в выставках.

Занятие творческой деятельностью имеет большое значение в социальной реабилитации пожилых людей, так как способствует восстановлению и компенсации нарушенных функций организма, продлению возможностей самореализации. Регулярно творческие работы пожилых людей демонстрируются на выставках в учреждении,

Ежегодно в отделении проводятся акции «Равный – равному». Как правило, они приурочены к Международному Дню пожилого человека, к Международному Дню инвалида или к праздничным датам (Новый год, 8 Марта, День Победы). На занятиях кружка «Умелые руки» пожилые люди вяжут теплые вещи: носки, варежки, шарфы – в дар малообеспеченным пожилым людям, находящимся в трудной жизненной ситуации, в подарок ветеранам Великой Отечественной войны.

Кабинет для социально-трудовой реабилитации никогда не бывает пустой, здесь все время занимаются пожилые люди, успешно справляясь с кропотливой, а порой и сложной работой. У специалистов отделения много задумок, они постоянно находятся в творческом поиске. И это очень важно, поскольку личный пример заряжает людей оптимизмом и положительной энергией.

Социальная значимость социальной реабилитации состоит в вовлечении пожилого человека в общественную жизнь для сохранения уверенности в себе, противодействия социальной изоляции и одиночеству, оживления социальных контактов, поощрения независимости. Важное внимание при этом следует уделять меж поколенному подходу. С этой целью в отделении функционирует клуб «Мы вместе». Клуб собирается 1 раз в квартал. На заседания приходят подростки и пожилые люди.

Совместная деятельность обеспечивает продуктивное взаимодействие поколений, способствует становлению личности детей и подростков, формирует уважение к старшим. В процессе такого общения молодые привносят в жизнь пожилых людей энтузиазм и энергию, а пожилые — жизненный опыт и мудрость. Кроме того, при решении проблем других людей у пожилого человека укрепляется ощущение востребованности, «нужности», свои проблемы становятся не столь тревожными, сглаживается чувство одиночества, снижается конфликтность.

Социально-психологическая и психологическая реабилитация осуществляется  психологом учреждения. Специалисты по социальной работе выслушивают, подбадривают, в рамках «Школы здоровья» проводят тематические беседы, диспуты, обсуждения прочитанных книг или просмотренных телепередач и т.д. Психологом учреждения проводятся психодиагностика, занятия, направленные на снижение уровня тревожности, агрессии, формирование адекватной самооценки, тестирование, тренинги, индивидуальные консультации, направленные на выработку позитивного отношения к различным событиям в жизни пожилого человека. Особой популярностью у пожилых людей пользуются индивидуальные консультации и занятия в сенсорной комнате.

В рамках медицинской и социально-медицинской реабилитации осуществляется комплекс мероприятий, направленный на преодоление пассивного отношения к своему здоровью и выработку активной мотивированной жизненной позиции и навыков здорового образа жизни.

Большое внимание уделяется сохранению здоровья: граждане пожилого возраста и инвалиды имеют возможность получить первую доврачебную помощь, ежедневно проводятся утренняя зарядка и дыхательная гимнастика, сеансы лечебной физкультуры и танцевальные паузы, ведется активная пропаганда здорового образа жизни и активного долголетия среди лиц пожилого возраста. С этой целью в отделении осуществляются наблюдение состояния здоровья, медицинские манипуляции по назначению лечащего врача, медицинский массаж, лечебная физкультура, оксигенотерапия, санитарно-просветительная работа, дыхательная гимнастика, занятия на тренажерах, физкультурно-оздоровительные занятия на свежем воздухе, пешеходные прогулки.

С целью снижения болевых ощущений, частичного или полного восстановления утраченных функций, поддержания жизненного тонуса осуществляется реабилитация методами физкультуры. Занятия по ЛФК проводятся инструктором по лечебной физкультуре в групповой и индивидуальной форме.

Почти 5 лет в отделении функционирует «Школа здоровья», деятельность которой направлена на изучение и применение на практике лечебных, физкультурно-оздоровительных мероприятий, секретов народной медицины.

Обучение в «Школе здоровья» осуществляется по нескольким направлениям: «просветительская работа» (тематические беседы по сохранению здоровья), физкультурно-оздоровительные мероприятия (ежедневная утренняя зарядка, занятия в спортивном зале, ЛФК, занятия на тренажерах), психологическая помощь (групповые тренинги, индивидуальные консультации, занятия в сенсорной комнате), активный досуг (познавательные и тематические беседы, праздники, вечера, экскурсии, просмотр видеофильмов, телепередач и др.).

В рамках «Школы здоровья» освещаются наиболее актуальные для этой возрастной группы темы, такие как сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, правильное питание, профилактика травматизма и вирусных заболеваний, фитотерапия, и многое другое. Регулярно проводятся занятия, на которых пожилые люди знакомятся с оздоровительными методиками.

На занятиях активно пропагандируется активный здоровый образ жизни, осуществляется работа по организации развивающего и содержательного досуга. Активный отдых, физкультурно-оздоровительные мероприятия поддерживают и восстанавливают физическое и душевное состояние граждан. Пожилые люди, активно посещающие занятия в «Школе здоровья», отмечают, снижение уровня болевых ощущений, частичное восстановление утраченных функций, улучшение настроения. В их жизни появляется интерес к жизни и ожидание – что нового произойдет завтра, через день?..

На занятиях «Школы здоровья» широко используются разнообразные методики, например:

«танцетерапия» – методика, направленная на развитие двигательной активности, профилактику стресса, самовыражение. Движение под музыку повышает общий тонус, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, регулирует нервную деятельность, развивает физические способности, повышает настроение;

«социально-психологическое консультирование» проводится с целью адаптации и социализации инвалида к изменяющимся условиям среды проживания;

«лепкотерапия» – методика, направленная на поддержание мелкой моторики рук и восстановление тактильных ощущений, профилактику суставных болей, продление срока адекватной мыслительной деятельности;

«арттерапия» используется с целью отключения от негативных мыслей через творческую деятельность;

«оксигенотерапия» (кислородный коктейль) направлена на оздоровление пожилых людей;

«дыхательная гимнастика по А.Н. Стрельниковой» осуществляется с целью повышения сопротивляемости организма, улучшения нервно-психического состояния;

«суставная гимнастика по М. Норбекову» направлена на профилактику растяжений и переломов;

«гимнастика для позвоночника по Полю С. Брегу и Р. Нордемару» направлена на облегчение страданий, связанных со структурными (возрастными) изменениями позвоночника, и другие.

Элементы вышеперечисленных методик специалисты отделения используют при проведении ежедневной утренней зарядки.

В состав социокультурной реабилитации и культурно-досуговой деятельности входят рекреация, социальный туризм, посещение выставок и других городских культурных мероприятий, проведение культурно-массовых мероприятий, клубная и кружковая деятельность, «Университет третьего возраста» и др.

Социокультурная реабилитация играет очень важную роль в жизни пожилых людей. Она не только способствует уменьшению выраженности отягощающих факторов, обусловленных продолжительным пребыванием в одиночестве, ограниченном пределами своей квартиры, но и имеет профилактическое значение в противостоянии депрессии, нервно-психическим расстройствам и даже суицидам пожилого и старческого возраста.

Социокультурная реабилитация, в числе прочих, предусматривает процессы восстановления жизненных сил и здоровья людей с помощью организации досуговых форм активности.

Одной из первых задач социокультурной реабилитации является выявление видов деятельности и направлений, интересующих пожилых людей и инвалидов, и содействие в их реализации. С этой целью в каждом заезде проводится опрос пожилых людей в форме анкетирования, составляется социальный паспорт на каждого клиента, изучаются интересы и предпочтения пожилого человека. Чтобы помочь им выбрать приемлемую для него форму проведения реабилитирующего досуга, необходимо показать варианты возможных форм отдыха. На основе выбора даются рекомендации, которые заносятся в социально-реабилитационную карту клиента. Создаются условия для расширения контактов через организацию клубной деятельности для пожилых людей и инвалидов. Для граждан пожилого возраста и инвалидов, проживающих в сельской местности и не имеющих возможности после окончания заезда продолжать посещать досуговые объединения в отделении, организуются мини-клубы по интересам по месту жительства.

В рамках социокультурной реабилитации проводится рекреация (мероприятия, направленные на восстановление жизненных сил и здоровья получателей услуг с помощью организации досуговых форм активности). Используются традиционные формы рекреации (просмотр развлекательных телепередач, участие в массовых досуговых мероприятиях, проведение тематических бесед, встреч, праздников и др.). Для того чтобы рекреация могла обеспечивать интеграцию получателя услуг в общую социокультурную среду, отделение взаимодействует с учреждениями культуры города: Детской школой искусств, учреждением дополнительного образования детей: Домом детского творчества.

В отделении для граждан пожилого возраста и инвалидов функционируют различные по форме творческие объединения людей, имеющие общие интересы, сходное социальное положение, потребности и проблемы. Здесь каждый может найти себя в творческой самореализации, интересном и содержательном проведении свободного времени. Объединения по интересам способствуют интеллектуальному развитию личности, расширению круга общения, сохранению и улучшению физического здоровья, что, в свою очередь, повышает уверенность в собственных силах и самооценку, качественно улучшает психологическое состояние и общий уровень жизни пожилых людей. Специалисты отделения оказывают всестороннюю поддержку и помощь в организации и координации работы этих объединений.

На сегодняшний день в социально-оздоровительном отделении действуют объединения граждан пожилого возраста и инвалидов различной направленности, решающие задачи социокультурной адаптации и реабилитации:

клуб любителей поэзии «Лира». Здесь собираются люди разного возраста, но объединяет их одно – любовь к поэзии. Многие из них сами пишут стихотворения, которые и читают перед членами клуба, реализуя тем самым свои творческие притязания. Лучшие стихотворения отбираются для печати.

Помимо этого в клубе проводятся тематические дискуссии, литературные вечера, художественное чтение, осуществляется совместное посещение тематических книжных выставок в центральной городской библиотеке.

Особенное значение придается художественному чтению, в том числе вслух. Чтение вслух способствует осознанию человеком своих проблем, налаживанию общения и даже, порою, восстановлению речевых возможностей (особенно у людей с проблемами речи после перенесенного заболевания). Реабилитационное воздействие чтения проявляется в том, что оно помогает восполнить недостаток собственных переживаний, заменяет тревожные мысли, помогает восстановить душевное равновесие. Это позволяет ему активно действовать и хорошо выглядеть, ощутить гармонию внутри себя. Чтение вслух стало своеобразным ритуалом и мобилизующим началом перед выполнением «программы дня»;

вокальная группа «Поющие сердца». Участники вокальной группы участвуют в организации и проведении культурно-развлекательных мероприятий, творческих встреч, концертов. Пение способствует созданию позитивного настроения, стимулирует потенциальные возможности клиентов;

клуб «Мы вместе». Здесь пожилые люди делятся своими воспоминаниями друг с другом и с подрастающим поколением, участвуют в совместных мероприятиях, приуроченных к памятным датам. В качестве реабилитационных технологий в дело вступают воспитательные элементы. Совместная деятельность обеспечивает не только продуктивное взаимодействие поколений, но и способствует становлению личности детей и подростков, содействует патриотическому воспитанию и воспитанию морально-нравственных качеств, формирует уважение к старшим. В качестве обратной связи молодое поколение привносит в жизнь пожилых людей энтузиазм и энергию. Организация подобного объединения особенно актуально в отношении одиноких пожилых людей и детей, находящихся в отделении для несовершеннолетних, нуждающихся в социальной реабилитации. В результате совместной деятельности у пожилых людей поднимается жизненный тонус от сознания, что ты кому-то нужен и интересен, укрепляется ощущение востребованности, свои проблемы становятся не столь тревожными, сглаживается чувство одиночества, снижается конфликтность;

кружок «Умелые руки». Открыт для всех, кто любит заниматься рукоделием, декоративно-прикладным творчеством. Здесь созданы все условия для проявления творческих способностей, общения и обретения отличного расположения духа. Пожилые люди и инвалиды получают возможность самореализации, раскрытия творческого потенциала, повысить уровень самооценки. Повышение уровня самооценки приводит к позитивному восприятию окружающего, «эмоциональному выздоровлению».

Они не только получают новые знания, но и, в свою очередь, проводят «мастер-классы» для своих сверстников, делятся своими знаниями и умениями. На занятиях кружка пожилые люди находят новых друзей, и даже свою «вторую половину».

социальный туризм. В учреждении успешно реализуется такое направление работы с гражданами пожилого возраста и инвалидами как социальный туризм. Это очень интересное и перспективное направление по повышению качества жизни старшего поколения. Социальный туризм объединяет пожилых людей, имеющих общие интересы и желающих повысить свой культурный уровень. Для того чтобы социокультурная реабилитация могла обеспечивать интеграцию граждан пожилого возраста в общую социокультурную среду, отделение тесно взаимодействует с учреждениями культуры, образовательными учреждениями, другими учреждениями и организациями города.

Социальный туризм помогает не только приобрести новые знания, но и заодно получить мощный заряд позитива и бодрости. Ведь среди пожилых людей есть много людей энергичных и любознательных, жаждущих ярких впечатлений и новых открытий, и социальный туризм для них – один из лучших способов сохранения психологического здоровья. Путешествия несут яркие незабываемые впечатления, которые поднимают настроение и тонус пожилого человека, позволяют ему ощутить всю полноту жизни, настраивают на позитивный лад, придают силы в борьбе с недугами;

«Университет третьего возраста». Процесс социокультурной адаптации и реабилитации пожилых людей довольно длителен по времени и не может быть решен в течение одного заезда. Поэтому специалисты учреждения постоянно ищут приемлемые формы работы с пожилыми людьми, не теряя их из поля зрения и по окончании обслуживания в отделении. С этой целью в 2012 году была реализована новая форма работы с пожилыми гражданами – «Университет третьего возраста».

В настоящее время «Университет третьего возраста» осуществляет свою деятельность по двум направлениям:

декоративно-прикладное творчество – факультет «Домашняя академия»;

обучение работе на компьютере – факультет «Основы компьютерной грамотности».

Занятия в Университете проводятся специалистами отделения по расписанию согласно учебным планам, адаптированным в соответствии с возрастными особенностями пожилых людей.

С января 2018 года в полную силу заработает третий факультет – «Здоровый образ жизни», в рамках которого смогут заниматься пожилые люди, стремящиеся поддерживать и укреплять свое здоровье вне заезда.

Важнейший целевой индикатор и показатель реализации программы – это создание условий для продолжения активного образа жизни пожилых людей, достигших определенного возраста (женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет), для их полноценного участия в жизни общества, и как следствие этого – повышение качества жизни пожилых людей. Направления деятельности «Университета третьего возраста» выбраны с учетом пожеланий граждан пожилого возраста, высказанных в ходе опроса, а также исходя из собственных возможностей учреждения. Надо сказать, что слушатели «Университета третьего возраста» не только с удовольствием приходят сами на занятия, но и активно рекламируют его среди своих знакомых.

Анализ работы «Университета» показывает, что реализация этой формы работы действительно способствует повышению качества жизни граждан старшего поколения, создаёт благоприятные условия для самообразования и самосовершенствования, активизирует творческий потенциал и сохраняет позитивное отношение к жизни, а значит, содействует социальной адаптации и реабилитации пожилых людей.

Из числа граждан, получающих социальные услуги в социально-оздоровительном  отделении, в каждом заезде формируются группы пожилых людей с учетом их основных заболеваний, составляется расписание занятий. Занятия проводятся в групповой и индивидуальной форме.

Разрабатываются и другие оздоровительные и общеукрепляющие технологии. С 2019 году намечена реализован социально значимый проекта «Пешком к полноценной жизни!» (скандинавская ходьба). Актуальность проекта заключается в возможности простым способом решить многие проблемы здоровья пожилых людей.. Цель проекта: внедрение «скандинавской ходьбы» как эффективного средства восстановления и укрепления здоровья, психофизической реабилитации после травм и оперативного вмешательства, а также при различных возрастных заболеваниях граждан пожилого возраста и инвалидов.

Таким образом, проведение систематической и планомерной работы по реализации комплекса мероприятий является эффективным средством социальной адаптации и реабилитации, в том числе восстановления и укрепления здоровья, психофизической реабилитации после травм и оперативного вмешательства, при различных возрастных заболеваниях пожилых граждан. Создаваемая в отделении активная среда содействует не только реализации скрытого потенциала здоровья, но и в целом, социальной адаптации и реабилитации пожилых людей и инвалидов. Комплексный подход, широко используемый в работе отделения, направлен на формирование стойких мотивированных привычек и стиля жизни, соответствующих принципам здорового образа жизни и создающих условия для улучшения качества жизни и активного долголетия.

Используемые в работе технологии здорового образа жизни, способствуют оздоровлению, восстановлению жизненного статуса и интеграции в общество, восстановлению собственного «Я», решению многих проблем, в том числе: помогает избавиться от чувства одиночества и угнетенного психоэмоционального состояния, наладить затрудненные социальные контакты, изменить негативную жизненную позицию в сторону позитивного отношения, почувствовать свою востребованность в социуме. Активный досуг положительно влияет на внутреннее состояние пожилого человека, что сказывается на его внешнем виде и поведении. Вовлечение в творческую деятельность оказывает социализирующее влияние, расширяет возможности для самоутверждения и самореализации, социальной адаптации пожилых людей и инвалидов, а эстетические переживания имеют большое значение для гармонизации психического состояния пожилого человека. Пожилые люди получают положительный эмоциональный заряд, а положительные эмоции, как известно, отвлекают от трудностей жизни. Учитывая интерес и потребность пожилых людей в поддержании активного долголетия, планируется и дальше продолжать работу в данном направлении. Энтузиазма в работе нам прибавляют благодарные отзывы наших получателей услуг.

Понятно, что осуществить весь комплекс мероприятий, направленных на «адаптацию к старости» и активное долголетие, не под силу одному человеку – должна работать команда. И такая команда, в состав которой входят специалисты по социальной работе, инструктор по лечебной физкультуре, медицинские работники, психолог, успешно работает уже много лет.

 

Заместитель директора

ГБУСО «Минераловодский ЦСОН»                                                 Н.А.Недбай


Технологии работы социально-оздоровительного отделения


Одним из показателей стабильности государства является развитие социальной сферы: отношение к пожилым людям, инвалидам, материнству и детству.

         Большое значение в современной жизни имеет слаженная работа системы социального обслуживания населения. Упорядоченная структурная организация и высокий уровень профессиональной подготовленности специалистов ГБУСО «Минераловодский ЦСОН» служат залогом успешной, продуктивной работы. Каждое структурное подразделение Центра имеет свои приоритетные задачи, напрямую связанные с нуждами социально незащищенных слоев населения, в первую очередь, граждан пожилого возраста и инвалидов.  

В наше нелегкое время, когда пожилые граждане и инвалиды очень сильно ограничены в средствах и практически не имеют доступа к объектам культуры и искусства, Центр для многих граждан является единственным местом, где они могут проявить свои творческие  способности, реализовать себя в самодеятельном  искусстве, провести интересно свое свободное время, пообщаться со своими ровесниками.    

Большую работу по сохранению здоровья и активного образа жизни пожилых граждан в Учреждении проводит социально-оздоровительное отделение, приоритетными задачами которого являются продление активного долголетия, сохранение физического и умственного здоровья, поддержание жизненного потенциала, восстановление  и поддержание способностей граждан к самореализации путем укрепления здоровья, повышения физической активности, нормализации психологического статуса.

Мы не ставим целью взять на себя еще функции учреждений культуры и здравоохранения, но на сегодняшний день социально-оздоровительное отделение, пожалуй, единственное, которое предлагает то, что соответствует взглядам, привычкам, культурным запросам старшего поколения. Здесь учтены практически все потребности подопечных учреждения. Именно здесь они находят то необходимое, чего не хватает сегодня пожилому человеку – квалифицированную помощь, внимательное отношение, теплоту и заботу.

Приоритетными задачами Отделения являются снятие остроты собственной социальной малозначимости, осуществление возможной адаптации к новым условиям проживания, возобновление социальных связей, продление активного долголетия, сохранение физического и умственного здоровья, поддержание жизненного потенциала, восстановление  и поддержание способностей граждан к самореализации путем укрепления здоровья, повышения физической активности, нормализации психологического статуса.

Домашняя реабилитация проводится в отделениях социального обслуживания на дому   дает возможность обеспечить непрерывность, преемственность реабилитационных мероприятий, приблизить реабилитационные услуги непосредственно к месту проживания граждан, утративших мобильность, не имеющих возможности посещения медицинских и социальных учреждений. Неоспоримым плюсом является возможность оказания психологической помощи совместно проживающим родственникам и обучение их основам ухода за больными людьми.

Деятельность отделения направлена на активизацию образа жизни пожилых граждан и инвалидов, повышение уровня их физического, социального и духовного самочувствия, возрастание степени адаптированности к окружающему миру, углубленное миропонимание.

Услуги, предоставляемые в отделении, условно подразделяются на социокультурные, физкультурно – оздоровительные, трудовые, психологические.

Психолог отделения использует в своей работе активные формы и методики, такие как,  "Цветовой выбор Люшера", "Человек под дождем", методика "Таблицы Шульте", для исследования концентрации внимания - метод "Незаконченных предложений", методику дифференциальной диагностики депрессивных состояний Зунге и другие.

Комната психологической разгрузки является уникальным местом, которое способно повлиять на психологическое и физиологическое состояние человека дать пережить ему не выраженные эмоции, вернуть себе гармонию и умиротворение.

         В комнате психологической разгрузки психологом используется мультимедийное оборудование, которое оказывает сильное воздействие на эмоциональный настрой клиентов, посещающих сеансы релаксации. Демонстрация сложных процессов на большом экране помогает глубже понять природу явления.  Лесные прогулки, отдых на цветочной лужайке, путешествия по экзотическим островам, где только не бывают наши посетители. Наглядное восприятие оказывает положительное влияние на клиентов, пробуждая красочные эмоции.  Мультимедийное оброрудование помогает расслабиться даже тем, кто не научился технике релаксации. Пожилые люди с удовольствием отдыхают и набираются сил, просматривая яркие, красочные, расслабляющие видеоролики, слайд-презентации.

         Чтобы снять некоторое напряжение, психолог проводит необычные занятия, направленные на сплочение клиентов и знакомство между собой. Проводятся психологические игры и тренинги. В игре "Под небом голубым", участники раскрывают свой скрытый талант в глубинах своего спокойного сознания, с помощью воображения и представления себя в более комфортном месте.

         Тест игры "Круг, треугольник, квадрат" способствует вспомнить уроки рисования и геометрии в школе. Истинное значение каждого рисунка можно обнаружить в том, как человек располагает и использует три основные фигуры.

         Широкое применение в отделении получила методика Шоу-Пейн и Мозартика. Методика Шоу-Пейн – рисование руками. Одна из самых древних техник живописи. В 20 веке пережила настоящее втрое рождение, популярна до сих пор. Есть целый ряд художников, работающих руками, произведения которых относят к современным шедеврам.

Главная цель методики – успокаивающий эффект рисование руками, которое развивает творческие способности в любом возрасте. Рисуя, клиент дает выход своим чувствам, желаниям, благодаря рисованию он постигает, иногда моделирует действительность, легче воспринимает болезненные для него образы и события. Одно из самых мощных выразительных средств, которыми пользуется изобразительное искусство, это краски, воплощающие многообразие окружающего мира.

         С помощью методики Шоу-Пейн высвобождаются   отрицательные эмоции, создается оздоравливающий эффект. Приобщаясь к активному образу жизни, посредством методов арт-терапии, пожилые люди до глубокой старости сохраняют физическую активность, бодрость духа, веселый нрав, оптимизм.

         Мозартика - это настольная игра, красочная игра. Меняет взгляд на мир, на себя, на свои взаимоотношения. Дает возможность построить динамичную цветовую модель своего внутреннего эмоционального состояния и настроения.

         Мозартику смело можно считать новым видом искусства, досуга и, конечно игры. Родилась она на стыке арт-терапии, игротерапии и психоанализа. С виду Мозартика похожа на мозаику и пазлы, однако в ней не никакой заданности, никаких штампов, что значительно активизирует фантазию и дает полный простор для самовыражения.

         Игра Мозартика применяется нами в реабилитационной работе с гражданами пожилого возраста и инвалидами. Как известно, у таких людей синдром дефицита внимания. В результате снижены барьеры в общении, повышен уровень психологической культуры в сфере межличностных взаимоотношений, получены умения и навыки в решении психологических проблем.

Регулярные психологические занятия позволяют существенно улучшить состояние памяти, внимания, речи, моторики пожилого человека. 

Специалистами отделения проводятся занятия для улучшения состояния памяти, внимания, речи, моторики, такие как, тренинг на ориентацию в пространстве и времени. Даже люди среднего возраста иногда теряются и не могут вспомнить, какой сегодня день недели. С пожилыми людьми крайне важно ежедневно вместе вспоминать, какой сегодня день, какое сегодня число, в каком городе вы живете, в каком районе, доме и квартире. Это позволяет поддерживать связь с реальностью и не утопать в постоянных воспоминаниях о юности. Иначе есть риск, что ваша бабушка или ваш дедушка однажды могут забыть, где именно находятся и решить, что со времен войны прошло не так много времени.

Занятия лицевой гимнастикой позволяет улучшить кровообращение, уменьшить провисание кожи и проработать мышцы лица. Помимо того, что ее обязательно делать каждый день в пожилом возрасте, это можем стать веселым времяпровождением для всех членов семьи. Корчить гримасы полезно в любом возрасте. Пожалуй, это одно из любимых занятий подопечных нашего специалиста по социальной работе.

Мелкомоторная гимнастика (массаж конечностей рук, застегивание кнопок, пуговиц и молний, завязывание/ развязывание узелков, плетение косичек, разбор круп) поддерживает способности к самообслуживанию, улучшает кровоток во всем теле, а также заставляет мозг работать активнее.

Гимнастика «Имитация навыков самообслуживания» — с пожилым человеком раз в несколько дней стоит повторять базовые действия, которые помогают самостоятельно проживать в квартире. Почистить зубы, умыться, снять и надеть одежду, включить и выключить телевизор, открыть и закрыть форточку, приготовить простейшие блюда — все это может вызывать затруднения у пожилого человека, однако признаться в этом зачастую сложно психологически. Чтобы избежать неловкости, можно начать имитацию навыков самообслуживания в игровой форме.

Дыхательная гимнастика под музыкальное сопровождение: примерно, как медитация – не только позволяет насытить кровь кислородом, но и успокаивает, расслабляет и настраивает на очень позитивный лад.

Активно применяется в работе как психолога, так и специалиста по социальной работе отделения игротерапия (шашки, карты, лото, домино и т.п.), которая заставляет мозг работать, улучшает когнитивные способности, развивает логическое мышление.

Инструктор по лечебной физической культуре использует гимнастику с мячами и гантелями, которая является отличным средством для поддержания мышц в тонусе, что крайне важно для предотвращения падений.

Крайне важно каждый день гулять, дышать свежим воздухом и поддерживать физическую активность. Подопечные Центра ежегодно принимают участие в мероприятиях, посвященных Дню физкультурника, различных районных мероприятиях.

         В отделении проводится комплекс мероприятий по социально-трудовой реабилитации, для пожилых граждан проводятся различные мастер-классы по декаративно-прикладному творчеству: вязание, квилинг. Из творческих работ оформляются тематические выставки.

Наряду с действующими методами и формами практической деятельности, с целью расширения спектра услуг, специалистами отделения внедряется инновационная программа "Дыхательная гимнастика по Стрельниковой".

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой – это ортодоксальные дыхательные упражнения, которые проводятся в сочетании с простыми физическими движениями. Началу занятий предшествует подготовительный период, который включает в себя обследование врача терапевта. В разработанных индивидуальных картах учитываются антропометрические данные, а также артериальное давление, пульс, проводится забор крови на определение сахара в крови, рассчитывается индекс массы тела.

Упражнения:

1. «Ладошки». И.П. встаньте прямо, согните руки в локтях и «покажите ладони зрителю». Делайте шумные, короткие вздохи носом и одновременно сжимайте ладони в кулаки. Помните! Вдох носом – активный, выдох через рот –абсолютно пассивный, неслышный.

Упражнение «Ладошки» можно делать стоя, сидя и лежа.

2. «Погончики». И.П. встаньте прямо, кисти рук сожмите в кулаки и прижмите к животу, на уровне пояса. В момент вдоха резко толкайте кулаки вниз к полу. Затем кисти рук возвращаются в и.п. Выше пояса кисти не поднимать.

Упражнение «Погончики» можно делать стоя, сидя и лежа.

3. «Насос» («Накачивание шины»). И.П. встаньте прямо, ноги чуть уже ширины плеч, руки вдоль туловища. Сделайте легкий поклон (руками тянуться к полу, но не касаться его) и одновременно – шумный и короткий вдох носом (во второй половине поклона). Вдох должен кончиться вместе с поклоном. Слегка приподняться, но не выпрямляться, и снова поклон и короткий, шумный вдох «с пола». Поклоны делаются ритмично легко, низко не кланяйтесь, достаточно поклона в пояс. Спина круглая, а не прямая, голова опущена.

Помните! «Накачивать шину» надо в темпо ритме строевого шага. Упражнение «Насос» можно делать стоя и сидя.

Ограничения: при травмах головы и позвоночника; при многолетних радикулитах и остеохондрозах; при повышенном артериальном, внутричерепном и внутриглазном давлении; при камнях в печени, почках и мочевом пузыре – низко не кланяйтесь. Поклон делается едва заметно, но обязательно с шумным и коротким вдохом через нос. Выдох делается после каждого вдоха (пассивно) через рот, но не открывайте его широко. Упражнение «Насос» очень результативное, часто останавливает приступы бронхиальной астмы, сердечный.  

4. «Кошка». И.П. встаньте прямо ноги чуть уже ширины плеч (ступни ног не должны отрываться от пола). Сделайте танцевальное приседание и одновременно поворот туловища вправо-резкий, короткий вдох. Затем такое же приседание с поворотом влево и тоже короткий, шумный вдох.  Выдохи происходят между вдохами сами, непроизвольно. Колени слегка сгибайте и выпрямляйте (приседание легкое, пружинистое, глубоко не приседать). Руками делайте хватательные движения справа и слева на уровне пояса. Спина абсолютно прямая, поворот – только в талии.  Упражнение «Кошка» можно делать сидя и лежа (в тяжелом состоянии).

5. «Обними плечи» (вдох на сжатии грудной клетки). И.П. встаньте прямо, руки согнуты в локтях и подняты на уровень плеч. Бросайте руки навстречу друг другу до отказа, как бы обнимая себя за плечи.  И одновременно с каждым «объятием»резко «шмыгайте» носом. Руки в момент «объятия» идут параллельно друг другу, а не крест-накрест, ни в коем случае их не менять (при этом все равно, какая рука сверху – правая или левая). Широко в стороны не разводить и не напрягать. Освоив это упражнение, можно в момент встречного движения рук откидывать голову назад – «вдох с потолка».

Упражнение «Обними плечи» можно делать стоя, сидя и лежа.

Ограничения: с ишемической болезнью сердца (ИБС), врожденными пороками, перенесенными инфарктами – в первую неделю тренировок не делать упражнение «Обними плечи». Начинать его нужно со второй недели вместе с другими упражнениями гимнастики Стрельниковой. В тяжелом состоянии надо делать не по 8 вдохов-движений, а по 4 или даже по 2, затем отдых 3-5 секунд и снова 2 или 4 вдоха-движения.

6. «Большой маятник» («Насос» + «Обними плечи»). И.П. встаньте прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Наклон вперед, руки тянутся к полу – вдох. И сразу без остановки, слегка прогнувшись в пояснице наклон назад руки обнимают плечи – и тоже вдох. Кланяйтесь вперед – откидывайтесь назад, вдох «с пола» - вдох «с потолка». Выдох происходит в промежутке между вдохами сам, не задерживайте и не выталкивайте выдох.

Упражнение «Большой маятник» можно делать также сидя.

Ограничения: при остеохондрозе, травмах позвоночника и смещениях межпозвонковых дисков, упражнение «Большой маятник» делайте, ограничивая движения: слегка кланяясь вперед и почти не прогибаясь при наклоне назад.

Данная система занятий с пожилыми гражданами и инвалидами ориентирована на активизацию резервных возможностей организма (слуховых, зрительных, двигательных, тактильных), способствует формированию и поддержанию положительного эмоционально-психологического фона и через эти механизмы достижение лечебно-оздоровительного эффекта. При подведении мониторинга было отмечено улучшение физического здоровья, и психоэмоционального настроения, что побуждает наших клиентов к активному образу жизни.

Большое значение имеет социокультурная реабилитация.

         Цель социокультурной реабилитации – достижение, посредством арттерапевтических методов взаимодействия специалистов с пожилым человеком, инвалидом. В качестве терапевтических средств применяются различные художественные техники, используя момент эстетического переживания для гармонизации психического состояния граждан.

         Социокультурные услуги в основном состоят из музыкальных занятий, лекций и творческих встреч, экскурсий и путешествий. Данный тип услуг направлен на повышение культурного и образовательного уровня клиентов, их приобщение к культурному наследию, возможность творческой самореализации, в целом на качественное разнообразие досуга пожилых граждан.

         Основу процесса социокультурной реабилитации пожилых граждан и инвалидов составляет разнопрофильные досуговые программы, базирующиеся на традиционных формах клубной работы. Клубная работа практикуется как один из методов социально-психологической помощи гражданам пожилого возраста и инвалидам. В работе клуба активное участие принимает психолог отделения, он создает атмосферу доверительного отношения, что в свою очередь вызывает позитивный настрой и помогает сплотить группу единомышленников.

Посещение мероприятий гражданами пожилого возраста и инвалидов позволяет расширить социальные контакты пожилых людей, поправить их здоровье, расширить кругозор.

Активное участие пожилых людей и инвалидов в культурнодосуговой деятельности дает возможность выразить себя, свое непосредственное эмоциональное состояние, что приводит к разрешению внутриличностного конфликта и, как следствие, к стабилизации психоэмоционального состояния, снижению агрессии, к регуляции различных функций организма. Актуальность использования той или иной технологии обусловлена нуждаемостью клиентов и проблематикой обратившихся граждан.

         Большое внимание уделяется проведению досуга обслуживаемых граждан. Преодолеть трудности и невзгоды повседневной жизни помогает общение. С этой целью организованы клубы по интересам. Клубная деятельность удовлетворяет потребность пожилых людей в групповой солидарности, помогает преодолеть комплекс неполноценности, изоляции, позволяет создать условия для реализации творческого потенциала, а также способствует адаптации к своему возрасту, обретение смысла жизни. Внедрены и успешно реализуются "Школа здоровья", "Школа активного долголетия", "Школа безопасности", "Школа компьютерной грамотности".

         В отделении стало традицией проведение вечеров отдыха, конкурсов частушек, конкурсов на лучшие блины, отмечаются все праздники и знаменательные даты.

         Для проведения культурно-досуговых мероприятий приглашаются наши социальные партнеры – творческие коллективы и ансамбли, специалисты библиотечной системы, творческие коллективы учреждений культуры, а также воспитанники детских дошкольных, школьных учреждений и волонтеры.

         Забота о пожилых людях, ветеранах и инвалидах - это наш каждодневный труд, который специалисты Центра выполняют качественно и на высоком профессиональном уровне. За счет разнообразия форм и методов работы все больше повышается интерес населения к Центру, возрастает спрос граждан пожилого возраста и инвалидов на предоставляемые нами услуги.        

Внедрение новых форм и методов работы способствует снижению социальной напряженности и повышению качества жизни пожилых людей и инвалидов.      

Заместитель директора ГБУСО «Минераловодский ЦСОН»                                       Н.А.Недбай