Профилактика депрессии у пожилых людей
Всемирный день психического здоровья имеет свою дату – 10 октября. Основными составляющими здоровья психики являются: крепкая нервная система, здоровье ума, тела и духа. Оно не обусловлено лишь отсутствием заболевания. Это состояние комплексного благополучия, позволяющее справиться с любой жизненной трудностью. День психического здоровья впервые появился в 1992 году и стал ежегодным мероприятием при поддержке ВОЗ и Всемирной Федерации психического здоровья.
Депрессия в пожилом возрасте – достаточно распространенное расстройство. По различным данным, ее симптомы наблюдаются у 15-30% людей преклонного возраста. При этом, депрессия у пожилых женщин обнаруживается в 3 раза чаще, чем у мужчин. К сожалению, многие пожилые люди не в состоянии распознать симптомы депрессии и не предпринимают шаги для получения необходимой им помощи. На это есть множество причин. Некоторые из них считают, что депрессия – неотъемлемая часть естественного старения. Другие сосредоточены на физических жалобах и недугах и не осознают, что они могут быть проявлением депрессивного расстройства. Однако важно понимать, что депрессия позднего возраста не является нормой или признаком слабости. Это болезнь, которая требует лечения. Депрессия влияет на пожилых людей иначе, чем на молодых. У пожилых расстройство часто сочетается с другими медицинскими заболеваниями, инвалидностью и длится дольше.
К основным мерам профилактики депрессии у пожилых относятся: сохранение физической и социальной активности, поиск новых увлечений, избегание одиночества, а также ведение здорового образа жизни.
Пожилым людям, страдающим депрессией, можно дать следующие полезные рекомендации:
- Не находиться взаперти и в одиночестве весь день. Если у человека депрессия, он не хочет ничего делать и никого видеть. Однако изоляция лишь усугубит расстройство. Важно общаться с другими людьми и ограничивать время, проведенное в одиночестве. Можно сходить в парк, встретиться с другом, посетить музей или спектакль, пригласить внуков в гости.
- Завести домашнего питомца. Домашнее животное может составить больному компанию, а прогулка с собакой стать отличным поводом для физической активности и знакомства с новыми людьми.
- С юмором относиться к происходящему вокруг, находить причины для улыбки. Смех поднимает настроение, поэтому обмен с близкими юмористическими историями, шутками или просмотр комедии полезны в борьбе с депрессией.
- Путешествовать. Можно насладиться временем, проведенном в походе, на рыбалке или пляже. Необязательно тратить на путешествия и отдых большие деньги.
- Поддерживать физическую активность. Упражнения — мощное средство от депрессии. Некоторые исследования показывают, что они столь же эффективны, как и антидепрессанты. Причем, не нужно использовать изнурительные тренировки. Достаточно просто совершить короткую прогулку, подняться по лестнице, выполнить легкую работу по дому или в саду.
Психологи считают, что лучшее средство от депрессии – это позитивные эмоции. Поэтому в профилактике психических расстройств важно уделять внимание получению позитивных и радостных эмоций.
ГБУСО «Минераловодский КЦСОН» оказывает услуги социально-оздоровительного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов – услуги психолога, культорганизатора, инструктора ЛФК, физиопроцедуры. Занятия по интересам помогут Вам и Вашим близким в профилактике депрессивных состояний. Помните: Вы не одиноки!
Мы находимся: г. Минеральные Воды, ул. Фрунзе, 52. Тел.7-67-36.
«Шар ДОБРА »
Какой же праздник можно представить без разноцветных воздушных шаров? Надувные шарики – это символ торжества, который радует взрослых и детей, дарит возможность забыть о проблемах и просто насладиться прекрасным зрелищем.
Совсем не обязательно ждать наступление какого-то праздника, чтобы порадовать себя или детей букетом из разноцветных шаров. В магазине все для праздника «Пластилин» проводится акция «Шар добра», которая дает возможность каждому покупателю совершить маленькое чудо- купить «ДоброШар» для особенных ребят.
Так сегодня, коллектив магазина «Пластилин» во главе с руководителем Слотиной Еленой Сергеевной совместно со специалистами отделения реабилитации детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья организовали для детей-инвалидов, состоящих на обслуживании в отделении реабилитации детей-инвалидов ГБУСО «Минераловодский КЦСОН» настоящий праздник, вручив яркие разноцветные шары детям-инвалидам, подарив им массу эмоций, улыбок и хорошее настроения на весь день.
Праздник удался! Ребята счастливы, а это самое главное.
Давайте делать добрые дела вместе!
Специалист по социальной работе отделения реабилитации детей и подростков с ограниченными
возможностями здоровья Гавенко Елена
«Удивительная и незабываемая экскурсия
в Кисловодский дельфинарий»
Специалисты отделения реабилитации детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья организовали для детей-инвалидов, состоящих на обслуживании в отделении реабилитации детей-инвалидов ГБУСО «Минераловодский КЦСОН» в сопровождении родителей, благотворительную экскурсию в Кисловодский дельфинарий по приглашению директора Тамбиева Левана Магомедовича.
Целью экскурсии было знакомство с удивительным морским миром животных, развитие интереса и любознательности ребят к морским животным.
Для многих наших детей это было первое знакомство с морскими животными, поэтому все с нетерпением ждали этой встречи.
Девчонки и мальчишки увидели представление-шоу с участием всех артистов дельфинария - это черноморские дельфины-афалины, морские котики и киты белухи.
Ребята пришли в восторг от того, что показывали местные таланты под руководством опытного тренера – это умение петь, танцевать, исполнять различные акробатические номера. Каждое представление артистов сопровождалось научно-популярным комментарием ведущего, которое позволило нашим детям получить сведенья об этих удивительных животных, узнать о их повадках, особенностях их жизни и тренировок.
Больше всего, ребят поразило выступление дельфинов, их ум, красота, скорость движения. Есть, у них и другие удивительные способности, ведь это существа с высокоразвитым интеллектом, к тому же их отличает хорошая обучаемость. Дельфины способны изумлять зрителей, они виртуозно и забавно играют с мячом, высоко и синхронно прыгают, рисуют картины, играют в считалки и это ещё не всё, на что они способны.
Представление прошло на одном дыхании, ребята аплодировали от всей души артистам дельфинария за подаренные мгновения счастья и радости!
Ещё долго наши ребята будут вспоминать эту удивительную и незабываемую экскурсию, от которой получили массу положительных впечатлений и восторг.
Специалист по социальной работе отделения реабилитации
детей и подростков с ограниченными
возможностями здоровья Гавенко Елена
НОВОЕ ЦИРКОВОЕ ШОУ "ПлатинуМ"
19 сентября 2024 года несовершеннолетние подростки, состоящие на социальном обслуживании в отделении профилактики безнадзорности несовершеннолетних на благотворительной основе, предоставленной руководителем цирка «Платинум» Ильиных Дмитрием Сергеевичем, посетили цирковое представление.
Дети были в полном восторге! Мастерство артистов и их труд были на высочайшем уровне, от некоторых номеров просто захватывало дыхание. Огромное спасибо за подаренные эмоции и впечатления! Яркая программа, красочные цирковые костюмы, оригинальное исполнение цирковых номеров, интерактивные игры со зрителем, новейшие спец эффекты, лазерный экзотический зоопарк, зеркальные люди, жонгляж, хула-хупы, русский экстрим, розыгрыш призов, весёлый клоун, шоу гигантских пузырей, ручной эквилибр на тростях, колесо смелости, гигантский панда, единственный в мире розовый слон и многое другое создали ощущение сказки! Атмосфера была суперпозитивная, огромное спасибо всем артистам за подаренный праздник нашим детям!!! Надеемся до следующей встречи!
Зав. ОПБН О.С. Проскурякова
